如题所述
1
调理肠道，帮助延缓衰老
益生菌在肠道内所占比例越高，肠道功能越健全，肠道就越年轻。而肠道年轻是人体年轻的基础。
2
增强人体免疫力
益生菌进入肠道内，适当的益生菌可以增加肠内有益菌的数量，让肠道菌群保持平衡，抵制外来致病菌的侵袭。
3
防治便秘，改善皮肤
益生菌促进肠道蠕动、促排便、增加粪便柔软度和量，通过防治便秘起到“排毒”的效果，从而改善女性皮肤。
4
预防消化道疾病
益生菌能有效降低胃幽门螺旋杆菌的生长繁殖，预防胃溃疡和肠胃疾病的发生，还能抑制肠道腐败菌的生长，降低直肠癌和结肠癌的危险。
5
合成女性易缺乏的维生素B
益生菌在肠道内能够合成各种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸和烟酸供人体使用。
6
促进矿物质吸收
益生菌在增加肠道酸度的同时，还可提高矿物质的吸取率，主要是铁、钙、锌等，有助于预防女性缺铁性贫血和在中老年期容易出现的骨质疏松。
7
维持菌群平衡，改善妇科炎症
女性婚后出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加，益生菌中的乳酸杆菌可以维持阴道菌群平衡，预防和改善这些症状。经常食用益生菌对预防妇科疾病和尿路感染的经常性复发有很好的疗效。
调理肠道，帮助延缓衰老
益生菌在肠道内所占比例越高，肠道功能越健全，肠道就越年轻。而肠道年轻是人体年轻的基础。
2
增强人体免疫力
益生菌进入肠道内，适当的益生菌可以增加肠内有益菌的数量，让肠道菌群保持平衡，抵制外来致病菌的侵袭。
3
防治便秘，改善皮肤
益生菌促进肠道蠕动、促排便、增加粪便柔软度和量，通过防治便秘起到“排毒”的效果，从而改善女性皮肤。
4
预防消化道疾病
益生菌能有效降低胃幽门螺旋杆菌的生长繁殖，预防胃溃疡和肠胃疾病的发生，还能抑制肠道腐败菌的生长，降低直肠癌和结肠癌的危险。
5
合成女性易缺乏的维生素B
益生菌在肠道内能够合成各种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸和烟酸供人体使用。
6
促进矿物质吸收
益生菌在增加肠道酸度的同时，还可提高矿物质的吸取率，主要是铁、钙、锌等，有助于预防女性缺铁性贫血和在中老年期容易出现的骨质疏松。
7
维持菌群平衡，改善妇科炎症
女性婚后出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加，益生菌中的乳酸杆菌可以维持阴道菌群平衡，预防和改善这些症状。经常食用益生菌对预防妇科疾病和尿路感染的经常性复发有很好的疗效。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-31
益生菌是一些对于人类有益的细菌或真菌。它通过定植于人体内，改变宿主内的某处细菌变成对人体有益的细菌。这些细菌通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用。主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。
1、改善便秘与腹泻
益生菌可以调节肠道的微生态的平衡。益生菌进入肠道内，通过生长以及代谢作用，促进肠道内菌群的正常抑制肠内腐败物质的产生，从而保证了肠道机能的正常。
2、缓解乳糖不耐受症
益生菌能够把乳糖分解成乳酸，从而减轻乳糖不耐受的症状，有助于营养物质在肠道内的消化吸收。双歧杆菌和乳酸杆菌而且也可以产生各种维生素。
3、预防阴道感染
益生菌并不是一种细菌，而是多种细菌。其中有一些细菌有酸化泌尿生殖道的作用，可以通过降低PH值来抑制有害细菌的生长，通过与有害细菌竞争空间和资源，从而来遏制这些有害菌的生长和繁殖，促进身体的健康。
4、增强人体免疫力
益生菌可以产生多种物质，可以有效抑制其它有害细菌的生长。益生菌也可以定植在肠道粘膜，起到屏障的作用，从而阻碍有害细菌的定植。
5、缓解过敏
过敏体质的人当过敏原或生物体刺激免疫系统后，就会产生免疫球蛋白，使其释放一种叫组织胺的物质，从而引发过敏症状。益生菌可以辅助治疗过敏。
6、保护胃肠道粘膜屏障
益生菌可以定植于胃肠道，胃肠道可以降低胃肠道粘膜的渗透性，从而可以保障胃肠道粘膜屏障的稳定性。也可以缓解机体的炎症反应。
1、改善便秘与腹泻
益生菌可以调节肠道的微生态的平衡。益生菌进入肠道内，通过生长以及代谢作用，促进肠道内菌群的正常抑制肠内腐败物质的产生，从而保证了肠道机能的正常。
2、缓解乳糖不耐受症
益生菌能够把乳糖分解成乳酸，从而减轻乳糖不耐受的症状，有助于营养物质在肠道内的消化吸收。双歧杆菌和乳酸杆菌而且也可以产生各种维生素。
3、预防阴道感染
益生菌并不是一种细菌，而是多种细菌。其中有一些细菌有酸化泌尿生殖道的作用，可以通过降低PH值来抑制有害细菌的生长，通过与有害细菌竞争空间和资源，从而来遏制这些有害菌的生长和繁殖，促进身体的健康。
4、增强人体免疫力
益生菌可以产生多种物质，可以有效抑制其它有害细菌的生长。益生菌也可以定植在肠道粘膜，起到屏障的作用，从而阻碍有害细菌的定植。
5、缓解过敏
过敏体质的人当过敏原或生物体刺激免疫系统后，就会产生免疫球蛋白，使其释放一种叫组织胺的物质，从而引发过敏症状。益生菌可以辅助治疗过敏。
6、保护胃肠道粘膜屏障
益生菌可以定植于胃肠道，胃肠道可以降低胃肠道粘膜的渗透性，从而可以保障胃肠道粘膜屏障的稳定性。也可以缓解机体的炎症反应。
第2个回答 2021-01-31
益生菌主要的功效就是能够帮助调节肠道的菌群，维持微生态平衡，从而改善肠道功能，提高营养的吸收和免疫能力。平时在生活中一些不良的生活饮食习惯以及不规范的使用抗生素，容易打破肠道的菌群平衡。及时的补充益生菌，有利于预防这种情况的发生，缓解或避免腹泻。
益生菌需要寄养在一些生物身上才能够生存，其能够促进人体营养吸收，有利于肠胃消化吸收各种营养。还能够防止人体腹泻，调整肠胃功能，促进人体新陈代谢，增强人体免疫力。一些益生菌还能够保护人体泌尿系统，预防阴道受到感染，降低血清胆固醇。益生菌还能够调节身体免疫功能，有效缓解过敏症状。
所以，让孩子食用益生菌是有必要的。益生菌能够调节肠道微生物平衡，有利于人体健康。因此，可以让宝宝多食用含肠道益生菌的补充剂，增加肠道益生菌，减少有害菌群，起到保健作用。
但是补充益生菌的同时，需要注意一些事情。一是补充益生菌要通过温水服用，以防止益生菌群死亡，失去其正常功能。而且，不要让孩子和抗生素一起服用，因为这会消灭益生菌。若是服用了抗生素，要等到两三个小时后才服用益生菌。而且，益生菌的补充适合一岁以上的孩子。
益生菌需要寄养在一些生物身上才能够生存，其能够促进人体营养吸收，有利于肠胃消化吸收各种营养。还能够防止人体腹泻，调整肠胃功能，促进人体新陈代谢，增强人体免疫力。一些益生菌还能够保护人体泌尿系统，预防阴道受到感染，降低血清胆固醇。益生菌还能够调节身体免疫功能，有效缓解过敏症状。
所以，让孩子食用益生菌是有必要的。益生菌能够调节肠道微生物平衡，有利于人体健康。因此，可以让宝宝多食用含肠道益生菌的补充剂，增加肠道益生菌，减少有害菌群，起到保健作用。
但是补充益生菌的同时，需要注意一些事情。一是补充益生菌要通过温水服用，以防止益生菌群死亡，失去其正常功能。而且，不要让孩子和抗生素一起服用，因为这会消灭益生菌。若是服用了抗生素，要等到两三个小时后才服用益生菌。而且，益生菌的补充适合一岁以上的孩子。
第3个回答 2021-01-31
我们办公室的几个小姐妹最近在吃爱益森益生菌，产品有免疫防御型的小粉盒与温养舒畅型的小蓝盒，每袋产品都含有大量的活菌，保证肠道需要的益生菌活力！而且产品还运用了许多优质菌株，有的菌株还获得了世界级权威澳洲TGA的认证呢！品质相当高了！像鼠李糖乳杆菌就是专门针对各类炎症的活性菌株，特别是阴道炎这类难言之隐的妇科病，吃益生菌还是能有一定调理作用的~我吃的就是小粉盒，我觉得免疫力提高了，少生病就最健康了！本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-01-31
正常健康的人不必要吃益生菌，我们都食用正常食物，肠胃自然产生益生菌，
