如题所述
几年的时候中里巴人老师出了一套大众养生保健方面的书籍《求医不如求己》,
一度是各大书店的热销榜前几名,着实大大普及了很多中医方面的保健养生知
识。其中有个古方是山药薏米芡实粥,中里巴人像脾胃不好的气血不足的很多朋
友重点推荐,结果是掀起了山药薏米芡实粥的小旋风。山药薏米芡实粥是一个古
主要功效是补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的
食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血
太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的
支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。
一:健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:
脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!
二:补肾益精;肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,
芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
三:祛湿利水,健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可
以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益
彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单
用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,
湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。
四:益寿延龄;山药被称为“神仙之食”,《神农本草经》列为上品补益药,薏米
被称为“益寿的仙丹”,芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……
山药薏米芡实粥的功效好处太多,但仍然有许多人无福消受。体内浊气太
多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必
疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。这就好
比您要想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存。
一度是各大书店的热销榜前几名,着实大大普及了很多中医方面的保健养生知
识。其中有个古方是山药薏米芡实粥,中里巴人像脾胃不好的气血不足的很多朋
友重点推荐,结果是掀起了山药薏米芡实粥的小旋风。山药薏米芡实粥是一个古
主要功效是补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的
食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血
太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的
支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。
一:健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:
脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!
二:补肾益精;肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,
芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
三:祛湿利水,健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可
以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益
彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单
用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,
湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。
四:益寿延龄;山药被称为“神仙之食”,《神农本草经》列为上品补益药,薏米
被称为“益寿的仙丹”,芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……
山药薏米芡实粥的功效好处太多,但仍然有许多人无福消受。体内浊气太
多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必
疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。这就好
比您要想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存。
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第1个回答 2020-02-01
能够强健人体并且还能够起到补肾益精的功效。而且山药入菜也非常的可口,煮烂之后口感非常好,那么山药当然是不能够错过的食材。