追了自己很久的女生却突然喜欢了别人，我很难受怎么办？

曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年！ 是不是这种感觉？

只有累死的牛，没有耕坏的田。不要觉得得不到的都是最好的，没感觉就是没感觉

首先，感受到情感上的痛苦是很正常的反应，尤其是在爱情关系中。以下是一些可以帮助你缓解这种痛苦的建议：
1. 接受自己的感受：不要试图压抑自己的情感，而是承认自己的感受，并尝试理解它们。
2. 与朋友或家人倾诉：和他们谈论你的感受，让他们知道你的心情，或至少有人可以听你倾诉。
3. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，如工作、学习、运动或兴趣爱好。这可以帮助你摆脱痛苦的情绪。
4. 给自己时间：时间可以缓解痛苦，给自己一些时间来处理自己的情绪。
5. 培养自己的独立性：学会独立生活，不要把太多的期望放在别人身上，这可以让你更自信和坚强。
6. 寻求专业帮助：如果你感到情绪痛苦持续时间过长或者严重影响到了日常生活，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。
最重要的是，要记住，你的感受是重要的，不要忽视它们。通过处理自己的情绪，你可以更好地理解自己，并变得更加强大。