如题所述
第1个回答 2015-06-05
游泳最好。因为不会对关节造成大的压迫。跳绳也很好，能增强骨密度。上岁数最怕缺钙和骨质疏松。本回答被网友采纳
第2个回答 2015-06-05
游泳，跑步，羽毛球，
按照先后顺序
按照先后顺序
第3个回答 2015-06-05
跑步散步
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