如题所述
易效能第一堂课,说到我们为什么不肯早睡的原因。 这段话让我记忆深刻。现在我来复述下,我以24个小时来说。
晚上下班回家不肯睡觉,洗刷完后躺在床上玩手机、刷微信,不肯睡觉,导致失眠或晚睡。
白天起不了床,又要赶着上班,没有精力吃早餐。上班后因为精力无法专注,手上的事情没有章法的乱搞一通。
转眼睛到了中午,因为事情没有完成,导致心情很不好。
到了下午无论是精力还是效力更低,更加没有心情,还经常被干扰打断工作,拖延造成了我们更加的焦虑。
晚上无奈只有加班或者去聚餐,导致回家很晚,这一天就这样混过去了,以至于我们不想睡觉。为什么不想睡了?因为没有勇气结束这一天。
于是玩刷微信、搞失眠,导致第二天晚起,然后又开始后悔昨晚晚睡,发誓今天一定要早起,可是就是做不到。一日复一日,一年复一年,就这样时间从我们的手中流逝而去,不再复返。
亲们觉得这句话扎不扎心,反正我是觉得特别的扎心。为什么不肯早睡,就是因为当天的事情没有做,没有去完成,导致晚上下班回家无论多累,都要玩手机到很晚,因为焦虑、不安,导致不甘心就这样子睡过去。现在的我就是处在这样的状态中,再累都不肯睡觉,导致白天没有精力做任何的事,真是真是痛苦不堪。
晚上下班回家不肯睡觉,洗刷完后躺在床上玩手机、刷微信,不肯睡觉,导致失眠或晚睡。
白天起不了床,又要赶着上班,没有精力吃早餐。上班后因为精力无法专注,手上的事情没有章法的乱搞一通。
转眼睛到了中午,因为事情没有完成,导致心情很不好。
到了下午无论是精力还是效力更低,更加没有心情,还经常被干扰打断工作,拖延造成了我们更加的焦虑。
晚上无奈只有加班或者去聚餐,导致回家很晚,这一天就这样混过去了,以至于我们不想睡觉。为什么不想睡了?因为没有勇气结束这一天。
于是玩刷微信、搞失眠,导致第二天晚起,然后又开始后悔昨晚晚睡,发誓今天一定要早起,可是就是做不到。一日复一日,一年复一年,就这样时间从我们的手中流逝而去,不再复返。
亲们觉得这句话扎不扎心,反正我是觉得特别的扎心。为什么不肯早睡,就是因为当天的事情没有做,没有去完成,导致晚上下班回家无论多累,都要玩手机到很晚,因为焦虑、不安,导致不甘心就这样子睡过去。现在的我就是处在这样的状态中,再累都不肯睡觉,导致白天没有精力做任何的事,真是真是痛苦不堪。
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