如题所述
易效能第一堂课，说到我们为什么不肯早睡的原因。 这段话让我记忆深刻。现在我来复述下，我以24个小时来说。
晚上下班回家不肯睡觉，洗刷完后躺在床上玩手机、刷微信，不肯睡觉，导致失眠或晚睡。
白天起不了床，又要赶着上班，没有精力吃早餐。上班后因为精力无法专注，手上的事情没有章法的乱搞一通。
转眼睛到了中午，因为事情没有完成，导致心情很不好。
到了下午无论是精力还是效力更低，更加没有心情，还经常被干扰打断工作，拖延造成了我们更加的焦虑。
晚上无奈只有加班或者去聚餐，导致回家很晚，这一天就这样混过去了，以至于我们不想睡觉。为什么不想睡了？因为没有勇气结束这一天。
于是玩刷微信、搞失眠，导致第二天晚起，然后又开始后悔昨晚晚睡，发誓今天一定要早起，可是就是做不到。一日复一日，一年复一年，就这样时间从我们的手中流逝而去，不再复返。
亲们觉得这句话扎不扎心，反正我是觉得特别的扎心。为什么不肯早睡，就是因为当天的事情没有做，没有去完成，导致晚上下班回家无论多累，都要玩手机到很晚，因为焦虑、不安，导致不甘心就这样子睡过去。现在的我就是处在这样的状态中，再累都不肯睡觉，导致白天没有精力做任何的事，真是真是痛苦不堪。
晚上下班回家不肯睡觉，洗刷完后躺在床上玩手机、刷微信，不肯睡觉，导致失眠或晚睡。
白天起不了床，又要赶着上班，没有精力吃早餐。上班后因为精力无法专注，手上的事情没有章法的乱搞一通。
转眼睛到了中午，因为事情没有完成，导致心情很不好。
到了下午无论是精力还是效力更低，更加没有心情，还经常被干扰打断工作，拖延造成了我们更加的焦虑。
晚上无奈只有加班或者去聚餐，导致回家很晚，这一天就这样混过去了，以至于我们不想睡觉。为什么不想睡了？因为没有勇气结束这一天。
于是玩刷微信、搞失眠，导致第二天晚起，然后又开始后悔昨晚晚睡，发誓今天一定要早起，可是就是做不到。一日复一日，一年复一年，就这样时间从我们的手中流逝而去，不再复返。
亲们觉得这句话扎不扎心，反正我是觉得特别的扎心。为什么不肯早睡，就是因为当天的事情没有做，没有去完成，导致晚上下班回家无论多累，都要玩手机到很晚，因为焦虑、不安，导致不甘心就这样子睡过去。现在的我就是处在这样的状态中，再累都不肯睡觉，导致白天没有精力做任何的事，真是真是痛苦不堪。
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