想美白，吃什么内调比较好？

可以吃葡萄籽+胶原蛋白+叶绿素，还有最近很火的玫瑰果美白丸，食物可以每天来一份银耳，当然要坚持哦本回答被提问者采纳

变美可能每个女性一生都在执着的事业吧！今天就来分享一下我发来的美白的秘密！大家积极讨论补充更正，仅供参考，如果觉得肤色暗沉，一定要想自己是不是平时皮肤清洁不够，卸妆一定要仔细。
化妆的妆前准备工作一定要做好，不要有妹子说，感觉自己只用bb霜，那也要的。只要坚持不懈你会找到适合自己的隔离，肤色，肤质的关系，我就不推荐啦。然后我贡献一下我多年来美白秘籍。
想要美白我们就一定要解决黑色素，经过日本医药认证的美白臻精华通过5个环节有效把黑色素生成的所有环节都进行了狙击，从抑制黑色素的形成，到阻断黑色素的传递到淡化已经形成的黑色素再到加速代谢掉残存的黑色素以及修复肌底，打造不利于黑色素存活的生存环境，更有效、更安全的实现了科学变白。
这款产品里面有多种可以作用于黑色素形成的成分，比如说烟酰胺、传明酸、海水仙提取物、裙带菜提取物、欧百里香提取物、掌叶树提取物、杜鹃花酸等等，在它们的相互配合之下，就可以将黑色素扫地出门，从而阻断黑色素的沉淀，抵御受到的侵袭，自然就白回去了，它的质地清爽不油腻，而且活性物质保存舱可以更好的保证其中的美白成份发挥活性懂得护肤的女生都知道，在护肤的时候最怕的就是护肤品还没用完就让里面的成分不翼而飞了，这是因为没有活性物质保存舱设计，开封之后不尽快使用就会从性价比上造成的浪费，永远发挥它的最大功效。
因为我本身吸收比较好，这一套精华我用下来白了两个度，而且我觉得这款精华是那种让你由内而外的白，就算用完了停用，还是依旧白的那种~

其实冬天主要是补足水分，然后才是用化妆品，水是最好最天然的

TST美白胶原蛋白饮
想变白，可以看过来hxl446055987