如题所述
胶原蛋白对水温是有要求的。
1、胶原蛋白的水温一般要控制在40度左右,大致就是不烫口的标准。口服类的胶原蛋白使用水温过高的话效果会大大折扣。
2、长时间坐在电脑前受电磁辐射的影响,上班族的肌肤更容易干燥,从而导致皮肤变得粗糙难看——所以久坐电脑前的上班族女性更要及时补充胶原蛋白。
3、有些女性认为多吃一些猪蹄、深海鱼类就能有效的补充体内胶原蛋白的缺失,但这往往是不够的——食物经过烹调加工会破坏食物中胶原蛋白的性质,并且食物中的胶原蛋白在食用后吸收率并不高。
4、胶原蛋白粉每天的服用量不宜太多,一次4~5克为宜(吃太多会导致蛋白尿——任何蛋白质补充过度都会造成这个问题)。
5、女人想要保持肌肤细腻光泽不可或缺胶原蛋白:每天服用适量的胶原蛋白粉,能增加皮肤的保湿能力,也能防治一些心脏、肝脏疾病,同时起到预防钙质流失的作用。
扩展资料:
以食物补充胶原蛋白的方式:
1、胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。胶原蛋白的功效有很多,对皮肤、骨骼、眼睛、肌肉、头发等均有营养作用,人体处处都需要胶原蛋白。
2、富含胶原蛋白的食物有很多,例如猪蹄、鸡爪,但需将它们长时间炖煮,以助不好被人体消化的胶原蛋白变成明胶,明胶易溶于水,也会被人体蛋白酶消化,水解成氨基酸后被吸收利用。
3、鱼类也同样富含胶原蛋白,尤其是金枪鱼和鲑鱼,均可适量食用。
参考资料来源:百度百科—胶原蛋白
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-15
胶原蛋白的水温一般要控制在40度左右,大致就是不烫口的标准。口服类的胶原蛋白使用水温过高的话效果会大大折扣。
长时间坐在电脑前受电磁辐射的影响,上班族的肌肤更容易干燥,从而导致皮肤变得粗糙难看——所以久坐电脑前的上班族女性更要及时补充胶原蛋白。
有些女性认为多吃一些猪蹄、深海鱼类就能有效的补充体内胶原蛋白的缺失,但这往往是不够的——食物经过烹调加工会破坏食物中胶原蛋白的性质,并且食物中的胶原蛋白在食用后吸收率并不高。
胶原蛋白粉每天的服用量不宜太多,一次4~5克为宜(吃太多会导致蛋白尿——任何蛋白质补充过度都会造成这个问题)。
女人想要保持肌肤细腻光泽不可或缺胶原蛋白:每天服用适量的胶原蛋白粉,能增加皮肤的保湿能力,也能防治一些心脏、肝脏疾病,同时起到预防钙质流失的作用(上班族女性久坐乏运,所以补充胶原蛋白对改善体质是有很大益处的)。
长时间坐在电脑前受电磁辐射的影响,上班族的肌肤更容易干燥,从而导致皮肤变得粗糙难看——所以久坐电脑前的上班族女性更要及时补充胶原蛋白。
有些女性认为多吃一些猪蹄、深海鱼类就能有效的补充体内胶原蛋白的缺失,但这往往是不够的——食物经过烹调加工会破坏食物中胶原蛋白的性质,并且食物中的胶原蛋白在食用后吸收率并不高。
胶原蛋白粉每天的服用量不宜太多,一次4~5克为宜(吃太多会导致蛋白尿——任何蛋白质补充过度都会造成这个问题)。
女人想要保持肌肤细腻光泽不可或缺胶原蛋白:每天服用适量的胶原蛋白粉,能增加皮肤的保湿能力,也能防治一些心脏、肝脏疾病,同时起到预防钙质流失的作用(上班族女性久坐乏运,所以补充胶原蛋白对改善体质是有很大益处的)。
第2个回答 推荐于2017-09-26
一般蛋白质在高温下都会变性,比如鸡蛋白煮过之后就变了啊
变性不等于变质,有效成分并未完全流失
我们在实验室做实验的时候蛋白质活性最高时的温度在人体温左右
现在产业化的生产大都经过高温、高压把有效成分提取出来,所以对于温度不必太在意
如果是粉剂的话还是建议不要用太烫的水去冲泡本回答被提问者采纳
变性不等于变质,有效成分并未完全流失
我们在实验室做实验的时候蛋白质活性最高时的温度在人体温左右
现在产业化的生产大都经过高温、高压把有效成分提取出来,所以对于温度不必太在意
如果是粉剂的话还是建议不要用太烫的水去冲泡本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-11-09
我平时吃用的40度以下的水,不能用高温,怕烫坏活性,长期食用还能美白肌肤,我吃的是汤臣胶原蛋白粉,吃了两个多月了
第4个回答 2015-10-14
短时间高温不会分解掉胶原蛋白