如何使头脑灵活

如题所述

  讲这个话题,是我长期注意观察了一些事物的现象之后产生的。先列举这样三个事物的现象,不知朋友们注意了没有。  A、同是新建了一座新房。一座是因为有人居住的,它的使用寿命可达到甚至超过了设计使用的年限,而且由于房主人经常打扫、维护和翻新,让人始终感到这座房屋不觉旧,经常有新意和生命力。而另一座房屋,因为没有人居住,它的使用寿命大大缩短,别说达到和超过设计使用年限了,连一半时间不到,可能就已经摇摇欲坠了。更让人心酸的是,由于房屋没人住,无人管理,房屋建好后没有几年就不象个样子了,经过风吹日晒雨淋,外墙破烂不堪,墙皮脱落,室内也是蜘蛛网挂满墙,门窗油漆起皮,内墙皮散落,真是荒凉之极。一座房屋因无人居住,就缺少了活力和生命力,让人惨不忍睹。  B、同是一台机器,比如汽车。一台有人使用者,由于经常维护和保养,能够使它灵活运转,发挥很好的作用,使用寿命期长。而另一台无人使用者,加上缺少人精心管理和保养,如果露天存放,经过风吹雨淋,很快就会使机器质变,使新的变旧,旧的变锈,锈的变废,失去了其应有的价值。  C、关于未开发的能源。虽然它是好东西,里面有宝,可给人类提供巨大的无限地动力,但是不经过开采加工提炼,是没有用途的。只有经过开采加工提炼的能源,才能发挥最大的功效。  我之所以讲以上三种事物的现象,就是想说明,人的头脑与这些事物有相同的道理。只有使用它,才能发挥它的作用;只有经常地使用,才能使大脑不但灵活,而且使用寿命长;只有经过不断地“开采”,“加工”和“保养”,才能达到最大的功效。一个人的头脑越灵活,才能够越有效率。  可是,人的大脑与世上的其他事物有相同道理的地方,更有它不相同的道理的地方。这因为,人不仅是物质的东西,而且还更多地包含有精神上的东西,既正如人们所讲的那样,人是有灵魂的。其实,灵魂,也可以叫做思想。这思想,即来源于人的头脑。那么,如何使人的头脑灵活起来呢?根据长期地观察和实践,有以下几点主要参考意见和方式方法,不知诸君同意否。  坚持认真读书和学习。虽然宇宙有多少年的时间谁也无法说准确,但人类已有了数千年的发展历史,这还是有可靠的科学分析参考根据的。总结人类发展数千年的历史,可能有这样一个科学的道理是谁也不否认的,即人类社会之所以越发展人越聪明,就是人们发明了文字,并且善于读书和学习,不断相互传播知识的结果。是读书学习,使人类变得聪明起来;是读书学习,给了人们认识世界,改造世界的巨大动力;是读书学习,熏陶哺育和影响了人们的思想及理念,使人类朝着更加和谐、文明、理智的方向发展;是读书学习,使人民不断地明辨了是非,调整了心态,增强了智慧,鼓舞了勇气,激励了斗志,抛却了陋习,实现了超越和跨越。西方社会有这样两句名人名言,都是人生的真谛:一是“知识就是力量”,二是“不读书就是犯罪”。东方社会也有一位巨人周恩来,他早在青少年时期就告诫人们:“为中华之崛起而读书。”  “不要作太小的计划”,要树立远大的理想。只有敢于树立远大的理想,才能有远大的抱负,才能对自己产生较大的压力和动力,才能逼着自己多想问题,才能取得较大的成功,才能获得伟大的成果,才能有较大的作为。“不要作太小的计划”,这是世界最著名的建筑师及都市计划学者丹尼尔�9�9伯宁罕的一句名言。他于1893年为美国芝加哥世界博览会所做的规划,对现代都市计划有着至深且巨大的影响。因为在他看来,“要达成伟大的成果,先得要远大的计划。你可以想象到的,你就可以创造。”试想,一个没有远大理想的人,一个不敢想和作不出远大计划的人,一个没有远大抱负的人,在其思想上是不可能有太大的压力的,头脑也不可能是非常灵活和敏锐的人。  要用心观察成功者,也要重视观察败家。早在我国古代的时候,就有人总结出了“失败是成功之母”的经验。那么,在我现在看来,仅此远不够,还应当加上一句:“‘成功’是成功者之父”,更加全面完整和准确。人们都喜欢看赢家,学习赢家,不喜欢败家,甚至有的歧视败家,这是“偏食”的表现,不能够健康地发展。因为,你要想获得成功,其中最有效的最稳当的最便捷的做法,就是要仔细观察那些成功者,思考和研究他们的成功,决不失败再身体力行。同样,你要想获得成功,决不失败,少走弯路,不受挫折,最好的做法,就是认真观察和汲取别人的教训,引以为戒,不重犯别人犯过的错误。  要保持积极的想法,不吃“垃圾食品”。虽然不能说凡积极的想法都是正确的思想,但至少经常保持积极的想法,能有助于实现和总结完善正确的思想的。因为,思想对行动能产生直接的影响。如果经常保持积极的想法,事情多半会有正面的结果。相反,如果经常抱有负面的想法,也必然导致负面的结果。一个人若能始终保持乐观的、积极的、进取的、有益的想法,就能使你心态保持平衡,就会自觉地遵循客观规律办事,勇敢地面对各种困难,不越轨,不违规,不气馁,干事情就容易成功,所做的事情就不会产生消极的负面的影响。一个人若不能保持积极的想法,让消极的、负面的想法占据头脑,你就会忧虑过多。还会对身体及心理健康造成严重的反效果。所以,有什么样的想法决定什么样的成就。正确的思想来源于积极的想法。因此,要使自己的思想正确和健康,就必须防止和拒绝各种心灵上的“垃圾食品”,不吃有害的精神“食物”。要知道,积极的想法会使人健康而有活力,能积极面对人生;而消极的、悲观的想法,则可以摧毁积极的人生。  调整好心态,善于接纳别人的想法。相对于团队而言,一个人的力量是极其有限的。相对于智慧和真理而言,同样,一个人的想法往往是偏面的,狭隘的。因此,一个人要想形成正确的思想,要想获得事情的成功,必须经常不断地汲收和借鉴别人的想法,并以积极的心态去接纳这些想法。接纳别人的想法,有一个思考、加工和转换的过程,这个“过程”就是使自己的头脑灵活起来的“助推器”。  要拥有信心,用前所未有的角度观察事物。人生在世,非常需要始终保持一股子劲头,需要一种精神,需要一种志气。这劲头,这精神,这志气,皆来源于对人生的坚定的信心。只有拥有信心,才能减少悲观,减少烦恼,减少忧愁。只有拥有信心,才能有助于用前所未有的角度,观察事物,分析问题,思考未来,追求卓越,努力超越,勇往直前。实践证明,没有思想的驱使就不会有行动的产生。不断观察新事物,才能不断认识新事物,接受新事物,创造新事物。从某种意义上说,观察、认识、接受、创造新事物,就是一个人正确思想的形成过程。善于观察新事物,才能产生新思想。  每天拿出一定的时间用于思考。人类历史的长河时间很长,可以说是无限的。然而,对于一个人来讲,时间和精力又都是有限的。若要在这有限的时间里发挥其头脑的最大功效,不断形成正确的思想,使之更好地发挥作用,应当时时掌握自己的心思,就必须从每一天做起,利用半个小时或一个小时的时间作为思考和设想来用。这是积累和开发其智慧的一把钥匙。坚持数年,必有好处。  当然,要使人的头脑灵活起来,远不止以上这些方面,还会有许许多多的方式方法。但尽管方式方法有不同,可是其中有一个道理是相通的,那就是人的头脑像人的身体的全部一样,人越勤快,身体越健康;头脑越用越灵活,越灵活越有效率。
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第1个回答  2020-04-25
多问几个为什么,举一反三的分析问题,越用越灵活,流水不腐,户枢不蠹,就是这个道理。
第2个回答  2020-03-20
1、阅读。阅读可以很好地锻炼大脑,而且读的内容越难,锻炼大脑的效果越好。至于读什么书,只要能学到新东西、感兴趣就可以。比如经济类、哲学类、社科类等等,尽量少读那些没营养的网文。
2、写作。写作其实就是创造的过程,需要努力地思考。至于写什么,这就很广泛,你可以写一个原创故事,写一篇读书或学习心得,写几页生活感悟,或者随便找一个关键词,然后以这个关键词来写点东西等等。
3、学习语言。学习新语言可以打开大脑里的各条通道,锻炼大脑储存语言信息的部位。除了新语言的学习,对已掌握一些的语言,比如汉语的学习也是很好的。汉语可谓是世界上最精妙、最具智慧的语言,但我们大部分人现在“只认字而不识字”,从而使得我们思想浅薄。
4、学习。冥想可以放松身心,放松之后,大脑能更好地工作。时常进行一下冥想,或者闭上眼睛听10-15分钟舒缓的纯音乐,都可以让大脑适当的休息。也可以在状态不好的时候,打开“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”,跟着声音提示做放松,调节状态。
5、精英特速读记忆训练。精英特速读是一种高效的快速阅读法,其训练原理就在于激发“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。除了训练快速阅读之外,对注意力、记忆力、感知力、思维力等方面也是有很大帮助的。
6、玩游戏。沉迷于游戏自然是不好的,但学习工作之余,适当地玩一些游戏是一个不错的选择,既起到了休闲的作用,同时也锻炼了大脑。刚开始可以玩一些像填字游戏这类简单的智力游戏,它可以帮助大脑做一些基础的锻炼。之后,可以逐渐做一些更复杂的智力游戏,比如九宫格填数字游戏。或者比较传统的象棋、围棋,他们都是非常讲究战术和策略的游戏。当然,电子游戏也是可以的,比如:超级玛丽、塞尔达传说、涂鸦少年、迷雾之岛等。这是一类需要解决问题的游戏,能发挥你的创造性,锻炼思维能力。
7、社交。一项研究表明,与朋友们交流沟通得越好,脑区越大。对于比较善于交际的人而言,也许这些沟通途径更像是高速公路,好处在于在处理信息上比乡村道路高效。家长里短的瞎聊,效果并不明显,而是要交谈,讨论某个问题。

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