我听说有哈达瑜伽等不同流派
那么蕙兰瑜伽呢
蕙兰瑜伽属于哈达瑜伽,如果是初学着的话建议从哈达瑜伽着手练习,因其贯穿瑜伽从简易瑜伽动作、瑜伽坐功到瑜伽调息功法、简易瑜伽清洁功法及瑜伽冥想。对初学者了解瑜伽修炼瑜伽都是个不错的选择。
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我听说有哈达瑜伽等不同流派
那么蕙兰瑜伽呢
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