如题所述
首先建议升级手表到N7I56C及以上版本，心率数据的准确性受环境、佩戴等多种因素影响：
1、启动跑步训练和单次锻炼后，为了得到更准确的心率数据，可以静止待手表显示第一个测量值后，再开始对应的运动。
2、剧烈运动后连续测量单次心率，心率值会跳变较大，这是由于人体本身心率的急速下降导致，属于正常现象。
3、佩戴时请保证手表正面向上，佩戴在腕骨靠后一点，心率检测区域贴合到手腕上，不要压在腕骨上把手表架空，并且佩戴稍微紧一些，这样能保证手表在运动中不会滑动影响心率检测结果。
4、同一环境，相近时间内连续多次测试，心率值会受用户说话、情绪变化、呼吸、佩戴状态的微小改变、站立动作等因素影响，会导致心率测量值有波动。
佩戴好手表准备运动前，可以进行甩臂，观察手表是不是滑动；运动过程中如果下滑，就向上推一推，保证佩戴良好。
锻炼中，如果发现手表心率检测数据异常，可以保持手表正面朝向脸部，静止10-15S，心率数据会跟踪回来。
1、启动跑步训练和单次锻炼后，为了得到更准确的心率数据，可以静止待手表显示第一个测量值后，再开始对应的运动。
2、剧烈运动后连续测量单次心率，心率值会跳变较大，这是由于人体本身心率的急速下降导致，属于正常现象。
3、佩戴时请保证手表正面向上，佩戴在腕骨靠后一点，心率检测区域贴合到手腕上，不要压在腕骨上把手表架空，并且佩戴稍微紧一些，这样能保证手表在运动中不会滑动影响心率检测结果。
4、同一环境，相近时间内连续多次测试，心率值会受用户说话、情绪变化、呼吸、佩戴状态的微小改变、站立动作等因素影响，会导致心率测量值有波动。
佩戴好手表准备运动前，可以进行甩臂，观察手表是不是滑动；运动过程中如果下滑，就向上推一推，保证佩戴良好。
锻炼中，如果发现手表心率检测数据异常，可以保持手表正面朝向脸部，静止10-15S，心率数据会跟踪回来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-22
我也觉得这样，上班骑电动车时候，很多次心率显示很快，145都有过，可是我不难受呀！看到倒是吓一跳
