如题所述
看了楼主的问题，很高兴为楼主解答问题。
有得时候情绪我们真的控制不了，我的情况也许比你还糟糕吧，使自己陷入深深地痛苦之中，我怕自己时间久了得忧郁症。我就自己去公园，野外，电影院等自己喜欢的地方，做能让自己开心的事，暂时缓解一下吧。还可以找个人倾诉一下，把哪些不敢说，不能说的全说出来。我现在就对自己说：放自己一条生路
身体可以关注，但是不要太过于关注，
希望对楼主有所帮助，如果楼主觉得可以，请采纳一下，这是对我最大的帮助谢谢！
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第1个回答 2014-11-03
你神经太紧张了，放松点，像一些开心的事，听一些开心的歌曲，找对自己好的小伙伴玩玩。身体虽然重要，你太紧张他，也不会好的。
第2个回答 2014-11-03
吃好喝好玩好睡好心情好，就ok了没有什么可担心的。
第3个回答 2014-11-03
既然你自己都知道过分了，那就学会去放开啊。
