如题所述
本书是《看图学太极》系列书籍中的一员,目标是为了大众提供一种健身和提升太极拳技艺的方式。它是在1979年由原国家体育运动委员会(现国家体育总局)组织专家,在基础的'24式太极拳'基础上精心编订的,旨在丰富太极拳的内容,提升技术水平以满足更多人的锻炼需求。
本书内容分为六个部分:首先,'怎样看图学练太极拳'引导读者理解学习的方法;其次,'48式太极拳简介'对这套新编太极拳有个全面的介绍;接着,'48式太极拳动作名称'详细列出每个动作的名称,便于记忆和理解;'48式太极拳学练图示'通过直观的图解,展示每个动作的执行过程;'48式太极拳动作路线示意图'采用虚线和实线区分左右两侧,清晰展示动作的移动路径;最后,'48式太极拳提高要诀'提供了提高技巧的关键要点。
这套48式太极拳在动作数量和难度上有所增加,但设计巧妙,结构紧凑,动作流畅自然。特别注重左右两侧的平衡练习,保证动作的完整性。这样的设计不仅有益于身体锻炼,还具有很高的健身价值,非常适合各个水平的习练者。
本书内容分为六个部分:首先,'怎样看图学练太极拳'引导读者理解学习的方法;其次,'48式太极拳简介'对这套新编太极拳有个全面的介绍;接着,'48式太极拳动作名称'详细列出每个动作的名称,便于记忆和理解;'48式太极拳学练图示'通过直观的图解,展示每个动作的执行过程;'48式太极拳动作路线示意图'采用虚线和实线区分左右两侧,清晰展示动作的移动路径;最后,'48式太极拳提高要诀'提供了提高技巧的关键要点。
这套48式太极拳在动作数量和难度上有所增加,但设计巧妙,结构紧凑,动作流畅自然。特别注重左右两侧的平衡练习,保证动作的完整性。这样的设计不仅有益于身体锻炼,还具有很高的健身价值,非常适合各个水平的习练者。
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