如题所述
1. 找孔最穴的简单方法视频链接：请参考以下视频链接，了解找孔最穴的详细步骤。
2. 找孔最的简单方法分享如下：
方法1：保持站立或坐姿，手臂向前伸展，仰掌向上。用另一只手握住手臂中段，拇指指甲下压处即是孔最穴。两侧取穴方法相同。
方法2：若对穴位有一定了解，可先找到尺泽与太渊的位置。尺泽位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；太渊位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。找到这两个穴位后，孔最穴在尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸的位置。
方法3：手心朝上，手臂放平。摸前臂能摸到两根长骨，内侧为尺骨，外侧为桡骨。手腕横纹最靠近手掌、最长最明显的那一条。从手腕横纹开始，沿桡骨向手臂方向，两个四指宽度加上一个大拇指宽度的位置就是孔最穴的位置。
3. 孔最穴的作用：孔最穴是肺经脉气所发，肺经经气深聚之处，为肺经之郄穴。善治肺经肺脏之急重症和相关的血证，具有肃降肺气、清泻肺热、凉血止血之功。此穴能泻肺热、降肺气、宣窍络，达消肿止痛、开音利咽之效。肺主皮毛，肺气调和，毛窍玄府（汗孔）才能开阖正常。热邪壅肺，闭阻腠理，玄府不通而致发热无汗、头痛，可用此穴清泻肺热、宣散肺气、开泄腠理、通达玄府、发汗解表而治疗热病无汗、头痛。痔疮乃大肠末端长期气滞，形成血瘀所致。肺与大肠相表里，肺主气，有宣畅大肠气机的作用。孔最为肺经郄穴，宣畅肺气作用较强，又善治血分病，故可调气行瘀、活血止血而用于痔疮。
2. 找孔最的简单方法分享如下：
方法1：保持站立或坐姿，手臂向前伸展，仰掌向上。用另一只手握住手臂中段，拇指指甲下压处即是孔最穴。两侧取穴方法相同。
方法2：若对穴位有一定了解，可先找到尺泽与太渊的位置。尺泽位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；太渊位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。找到这两个穴位后，孔最穴在尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸的位置。
方法3：手心朝上，手臂放平。摸前臂能摸到两根长骨，内侧为尺骨，外侧为桡骨。手腕横纹最靠近手掌、最长最明显的那一条。从手腕横纹开始，沿桡骨向手臂方向，两个四指宽度加上一个大拇指宽度的位置就是孔最穴的位置。
3. 孔最穴的作用：孔最穴是肺经脉气所发，肺经经气深聚之处，为肺经之郄穴。善治肺经肺脏之急重症和相关的血证，具有肃降肺气、清泻肺热、凉血止血之功。此穴能泻肺热、降肺气、宣窍络，达消肿止痛、开音利咽之效。肺主皮毛，肺气调和，毛窍玄府（汗孔）才能开阖正常。热邪壅肺，闭阻腠理，玄府不通而致发热无汗、头痛，可用此穴清泻肺热、宣散肺气、开泄腠理、通达玄府、发汗解表而治疗热病无汗、头痛。痔疮乃大肠末端长期气滞，形成血瘀所致。肺与大肠相表里，肺主气，有宣畅大肠气机的作用。孔最为肺经郄穴，宣畅肺气作用较强，又善治血分病，故可调气行瘀、活血止血而用于痔疮。
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