想脱单又怕谈恋爱，我应该如何调节这个心理？

  谈恋爱是一件很美好的事情，是永远值得期待的事情，也是人这一生必经的历程。所以说，对待谈恋爱这件事情要勇敢起来，相信能够找到心仪的另一半。那么如何调节这个“想脱单又怕谈恋爱”的心理呢？以下有几点小建议：

  01 肯定自我价值与魅力

  “害怕谈恋爱”是不是因为担心自己不够好，配不上喜欢的人呢？或者担心恋情“来也匆匆，去也匆匆？”其实大可不必有这些忧虑，如果害怕自己不够好那就让自己变得有价值、有魅力；如果害怕恋情易失，那就在爱情来临之时好好珍惜，不要让幸福从自己手中溜走。我们可以从肯定自我价值，扩大自己的魅力开始做起，每一天都要积极乐观地生活，保持良好的幽默感。学会穿搭，学会装扮自己的外表，让自己有一颗有趣灵魂的同时，也有一个靓丽的外表。并且，改善自己心境，学会珍惜当下，学会珍惜一切美好的事物。

  02 拓展交际圈

  积极地扩展自己的交际圈，争取认识到更多的朋友，增长自己的见识，也增加了自己的人脉，通常优秀的人都是在一起玩耍的，你也要努力进入这样的圈子，提高自己的品位与修养。经常和优秀的人聊天，挖掘共通的部分，参与他们的社交活动，让自己的个性也变得开朗、随和、乐观起来。并且，说不定能够在这样优秀的圈子中遇到你心目中的那个人哦。

  03 变被动为主动

  “想要脱单”那就意味着潜意识里是想要拥有美好爱情的，不妨让这个愿望变成现实，遇到有好感的人，主动上前要联系方式，经常聊天，最后没在一起也没关系，至少迈出了这一步，突破了羞怯的自我，这也是一大进步。