如题所述
最好穿专业的跑鞋,鞋带别太紧,鞋号码别太小,穿着正好舒适就可以。跑步的时候上身尽量固定,不要甩腿,甩腿会更加损伤膝盖。
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第1个回答 2020-12-17
关注我,一起跑步
如题所述
关注我,一起跑步
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