如题所述
å©åä¸è¬7ç¹éï¼7:00-7:15æ¯èººåºä¸å¬æ
äº/è±è¯çæ¶é´ï¼æ£å¥½å¯ä»¥ééè§ãä¸æ®µæ¶é´ï¼æä¸ç´ç»å©å读ä¸åæè¯æ
äº3-4个ï¼å¦æä¸è¯»å©åä¼è§å¾ç¼ºå°äºä»ä¹ï¼å ä¹æäºä¸ç§ä¹ æ¯ãåä¸æ®µæ¶é´ï¼æ¯å¬è±è¯æ
äºï¼å¬ä¸ç« å好10-15åéï¼ä¸è¬æ¯ä¹åæç»å©å读è¿çï¼ç¡®ä¿å©åè½å¬æï¼ãæè¿ï¼æç»ä»è¯»æ°æ¦å¿µäºçæç« ï¼å°±1-2ç¯ï¼ä¹åæä¸ç²¾è®²ï¼å©åä¹è·è¯»è¿å éçï¼ï¼æç»ä»è¯»ä¹ç®æ¯å¤ä¹ ï¼è±è¯ä¸æ¯è´µå¨äºåå¤ä¹ï¼
åé¥æ¶é´7:30-7:45ï¼çè³å æ¬ç©¿è¡£å·ççæ¶åï¼æ¯è¯ææ¶é´ï¼åé¥çæ¶åï¼å©åå¾å¾å¿æ æéªï¼ä¼å¾ä¸å¿å¬ä½ 讲ï¼æ£å¥½æåæ¶é´åï¼ã头ä¸å¤©æä¸ï¼å©åä¸è¬èªå·±è¯»è¿å é课æï¼ä½æ认为ä»æèä¸æ·±æè ä¸å¤ï¼æä¼ç»å©åæ·±ææï¼å¯åå©åæèãä»å¤©å ³äºâçé¿çç¦æ¼âè¿ä¸è¯¾ï¼æ好好åä»æ¢è®¨äºä¸ä¸1ï¼å©å为ä»ä¹ä¸æ¢è¡¨è¾¾èªå·±çæè§ï¼åªè½ä¿æéææ2ï¼çé¿çç¦æ¼ï¼å ¶å®æ¯èªæ¾çãåæ¶ä¹æäºä¸å½¢è¿è¯åå¤é³åæè åçç»æç»æ
ä¸å¦è·¯ä¸ç15åéï¼å¼å¯¼å©åè§å¯åå£çååï¼æè æ¥1-2é¦å¤è¯ãæ¨å¤©ä¸å¦è·¯ä¸ï¼æç»ä»è®²äºâ竹å¤æ¡è±ä¸ä¸¤æâçèæ¯ï¼åè¯ä»ï¼âè¿é¦è¯æ¯è¯äººæ ¹æ®ä¸å¹ ç»åä½çãç»éæï¼ä¸ç竹æãå ææ¡è±ãæ±æ°´åæ±ä¸çå åªé¸åãæ±è¾¹æèè¿åååè½çè¦èãå°±è¿å¹ ç»ï¼ä½ è½æ³åºä½åºçè¯æ¯ææ ·çåï¼âãä»é常好å¥ï¼å足ä»èå£ä¹åï¼æ就顺å¿è·ä»è®²äºè¿é¦è¯ï¼æä¸åå»ç»ä»çäºâæ²³è±ââèè¿ââè¦èâç §çãä»å¯¹æ²³è±ç大èåæ讶ä¸å·²
åé¥æ¶é´7:30-7:45ï¼çè³å æ¬ç©¿è¡£å·ççæ¶åï¼æ¯è¯ææ¶é´ï¼åé¥çæ¶åï¼å©åå¾å¾å¿æ æéªï¼ä¼å¾ä¸å¿å¬ä½ 讲ï¼æ£å¥½æåæ¶é´åï¼ã头ä¸å¤©æä¸ï¼å©åä¸è¬èªå·±è¯»è¿å é课æï¼ä½æ认为ä»æèä¸æ·±æè ä¸å¤ï¼æä¼ç»å©åæ·±ææï¼å¯åå©åæèãä»å¤©å ³äºâçé¿çç¦æ¼âè¿ä¸è¯¾ï¼æ好好åä»æ¢è®¨äºä¸ä¸1ï¼å©å为ä»ä¹ä¸æ¢è¡¨è¾¾èªå·±çæè§ï¼åªè½ä¿æéææ2ï¼çé¿çç¦æ¼ï¼å ¶å®æ¯èªæ¾çãåæ¶ä¹æäºä¸å½¢è¿è¯åå¤é³åæè åçç»æç»æ
ä¸å¦è·¯ä¸ç15åéï¼å¼å¯¼å©åè§å¯åå£çååï¼æè æ¥1-2é¦å¤è¯ãæ¨å¤©ä¸å¦è·¯ä¸ï¼æç»ä»è®²äºâ竹å¤æ¡è±ä¸ä¸¤æâçèæ¯ï¼åè¯ä»ï¼âè¿é¦è¯æ¯è¯äººæ ¹æ®ä¸å¹ ç»åä½çãç»éæï¼ä¸ç竹æãå ææ¡è±ãæ±æ°´åæ±ä¸çå åªé¸åãæ±è¾¹æèè¿åååè½çè¦èãå°±è¿å¹ ç»ï¼ä½ è½æ³åºä½åºçè¯æ¯ææ ·çåï¼âãä»é常好å¥ï¼å足ä»èå£ä¹åï¼æ就顺å¿è·ä»è®²äºè¿é¦è¯ï¼æä¸åå»ç»ä»çäºâæ²³è±ââèè¿ââè¦èâç §çãä»å¯¹æ²³è±ç大èåæ讶ä¸å·²
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2016-12-13
早上起来,伸伸懒腰,洗漱后,记得喝口水