例如看见别人做了某件事,但是不理解为什么他要这样做,然后不停的想他为什么这样做,不停地纠结!这样好累,但是就是控制不了自己去想,有什么办法吗?
你可以选择性忽略一些事,例如某些事跟你没有直接关系,你就不要去管他,淡然一点,但这不是意味着叫你冷漠,你要学着活得糊涂一点,淡然一点,不要让太多的事情存在与你的心上,不要去纠结、在乎一些对于你来说无关紧要的事情,当他真正关于你的时候,再去想为什么
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例如看见别人做了某件事,但是不理解为什么他要这样做,然后不停的想他为什么这样做,不停地纠结!这样好累,但是就是控制不了自己去想,有什么办法吗?
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