深夜使你迟迟不肯合上疲惫双眼的是什么？

手机使我浮躁，书使我宁静。

察觉到逐渐远离朋友圈，回归真正生活开始成为一种习惯。当一件事成为一种习惯，一切就显得很合理。

记得以前看过一篇文章，大致是在分析现代人为何深夜明明很困却还是迟迟不肯睡去的原因，文章里说是因为白天时间利用率太低，导致工作效率低，导致精神焦虑，是焦虑让你在深夜不肯入睡。时间利用率低下，有多少是因为把时间浪费在了刷朋友圈上呢？

深夜使你迟迟不肯合上疲惫双眼的是什么？是手机吗？

今天在某个social的场合说出“我暂时不用朋友圈”的时候，感受到了对方惊讶的目光。其实我很想跟他说，你也可以做到。

出门随身携带电子书，是随之养成的习惯。

放下朋友圈的这些日子里，挤出时间读了史铁生先生的《我与地坛》，对先生笔下的地坛公园向往的不行，赶在金秋去了一趟。大概是因为书里的意境在脑海中留下太深的烙印，走在园子里觉得每走一步，都丈量一分古朴肃穆。

地坛公园里唱洋片的“民间艺术家”，扎堆下棋的老大爷。这个时代里，总有些古老的东西在提醒着你什么，而习惯了被现代工具支配生活的我们，真的比以前更好了吗？

发现自己养成了一个习惯，开始喜欢把好看的照片、好听的歌，私发给想分享的朋友，而不是

关掉朋友圈后情绪由外泄转为了内化，日记这种“颇有情怀”的倾诉方式又回到了我的生活。情绪最安全的出口，还是自己。

如果可以，真想让日记陪伴我一生。在这个各种日记app充沛的时代，用笔记录，依旧是我的首选。

最后一天。在开始做这件事的时候，就有人问我：那你会再用朋友圈吗？30天之后，我想对于这个问题我有了最好的答案：其实无所谓，因为我不再过度依赖它了。

胡同里。“上一辈人”依然还在保持面聊的习惯，其实我挺羡慕他们的。

素材来自网络，如有侵权请联系我们删除！