你的姐姐嫌弃你不懂事是什么体验？

自己疗愈自己，用心理学知识治愈自己，不要再回顾不堪的从前了。做好自己，学习尽量做每事都无可挑剔。重点是面对被嫌弃该怎么破吧？  提高自己的实力，身体素质必须得好也就是要锻炼身体加强运动，这很重要，身体是革命的本钱，一切的物质基础。

有这底子学啥都快。别把别人的嫌弃当回事。也就是别人嫌弃别人的，你还是做你该做的。方法：可以暗示自己，别人嫌弃你的这个想法可能只是你自己认为的，别人不一定嫌弃你。这样你就舒服许多了。

举个例子，我老板要给我介绍男朋友（老板的亲侄子）回家跟我妈说了，我妈第一反应就是老板侄子肯定缺胳膊少腿不正常，不然怎么会介绍给我？所以她的认知里我只能配得上残疾人，我健全大学毕业一年当时刚刚辞职在家。

辞职后我妈说我大龄剩女无业游民，她不是嘴上说说是真的这么认为，我已经从一个向往美好生活的姑娘变的有了自杀的想法。从小被嫌弃，尽管努力变得优秀扔拜托不了被嫌弃的命运，不想回家了，没爱了。

被亲人嫌弃和厌恶，是在替亲人承受着他内在的“坏”与“恶”，因为TA自己承受不了，所以把这种糟糕的体验丢在了你的身上。会去承接这份糟糕的人，最初其实是对TA有爱的。但是当有一天承受不了的时候，又会轮回式的把这种嫌弃报复回去。

于是纠缠在一起。所以很重要的是，你认同吗？这些坏这些恶这些糟糕，如果认同了，那也许就真的变成了束缚你手脚的茧。所以姐姐嫌弃你不懂，其实你就努力做到更好就好了，不要太在意她看法和想法，因为你不是她，不知道她为什么要这样想了。做好自己就可以了。