如题所述
感觉压力太大，确实是因为自身能力的不足，如果你凭借本身所具备的素质可以很好的解决这一问题，那么你就不会感觉到有什么压力的存在。所以在处理某些事情上觉得有很大压力，你确实应该有针对性的提高自己的能力，以便能够解决更多的问题。
不过在压力存在的情况下，也不要盲目的否定自己，理论上来讲，只要你能力足够，就可以解决这些问题，但是这种能力的提升并不是每个人都能够达到的，并且实际上大多数人都做不到百分百的解决这一问题，如果你进行了大量的尝试，仍然觉得力有不殆，那就说明这个工作情况真的超出了你的能力范围，不是你主观意识能够改变的。
压力主要来源于工作和生活。在工作之中感觉到压力是正常的现象，因为企业都是为了利益而存在的，为了保证利益的最大化，那就要尽可能的减少开支，而人员开支总是一个企业所要面临的巨大问题，所以基本上各个岗位上，都会保持一种事多余人的状态，让工作者有一定的压力，但是通过一些付出，却能够把工作完成，这对企业来说是非常有利的，而这部分压力则需要有普通工作者来承担。
另外，正常的企业选拔机制都应该是能者上庸者下，企业不会花费大量的精力去培养一个人，让他适应自己的工作岗位，而是会通过不断的招聘和筛选，留存下最适合自己的人，在这种甲方心态下，企业会布置大量超出现在员工工作状态的任务，以便从中筛选出更加优秀的人才。所以如果你感觉到有压力，那是正常的现象，没有压力的工作，你不一定喜欢。
在生活中的压力来源方面就有很多了，是因为生活涉及太多不确定因素，人力有时而穷，不可能照顾的面面俱到。而你想要把这些事情做到极致，那就要承受这些事情带来的巨大压力，这些压力都表现在心理方面，是你自己给予自己的。你不愿意把一些事情对付过去，想要做到更好，就会在自己身上强加一些超出自己能力范围的东西。所以在这个时候，如果你感觉到压力已经超出了自己的承受范围，可以进行适当的书疏解，减轻自己的过分的目标感，会对你缓解压力有很大的帮助。
压力的存在固然会让我们觉得疲惫，但是对于我们来说其实是有一定好处的。因为压力你才会进步，不断的提升自己的能力。同样没有压力的生活只会让你觉得更加颓废，本能的就会排斥和拒绝。人还是比较喜欢有一定压力的状态的，不过压力的大小往往不是我们主观意识能够调节的，所以这些压力往往会超出我们的承受范围，但你觉得有些痛苦。
压力无处不在，生活中处处都可以感受到压力。也许是你背负的东西太多，需要承受的东西太多，就会产生很多的压力。感觉到压力大和能力不够有关系吗？我认为是有关系的。
就比如在工作的时候，一天你平时能完成50份量的工作，公司给你的任务却是100份量的工作。那你肯定会倍感压力，如果你有足够强大的工作能力，肯定会游刃有余，不会有过多的压力。能力强的人，肯定会有自信心来完成工作，解决问题。
但是，能有几个人有很强的能力呢？如果要处理的事情是非常非常困难的事情，那能有几个人能完成的了呢？所以，有压力是正常的一种情况，有压力才有动力。有压力的时候，你就应该好好利用它，好好的提升自己的能力，提升自己的能力就不会有压力了吗？当然也不是，只是说你的压力会比以前少很多，就连有名的大人物都会紧张，有压力，更何况是平凡的人呢。
人非圣贤孰能无过。我们有压力就要努力提升自己的能力。平时的时候我们就要多读书读好书，多向优秀的人学习靠拢。当然，我们也要学会释放压力，过多的压力容易对身体和精神造成伤害。放松自己，才能更好的工作。
认识自己的能力不足并不算什么可耻的事情，也不是自卑懦弱的事情。他可以让你认清自己，让你更好的去学习，去提升。接纳自己的不足就是一种成长。
不。
压力有很多来源。有些是可以是客官存在不可避免的，有些也许恰恰是我们自己本身的问题。
现在社会随着互联网时代的发展更新太快，人们的生活节奏也变得忙碌，人们工作所涉及的事情也越来越多，很多职场员工都没有足够时间娱乐，甚至有些都得不到足够的休息，每天都拖着疲惫不堪的身体回家。可能回到家又会发现自己辛辛苦苦赚的钱，交完水电费等也所剩无几。所以我们压力大，这是正常的事情，这是千千万万的人，和你的同样的遭遇。
然而有些压力确是我们自己施加给自己的。我们对自己期望太高往往会导致自己感觉自身“亚历山大”。你对自己的期望值太高，你对自己的评价就越低。有些时候并不是我们没有本事，而是有些不适合我们的事我们却也希望自己能和他们一样做的很好。其实不然，每个人都有他擅长的方面，你需要找到适合自己的舞台，不可以随便怀疑自己的能力。
不管是来自社会的，还是自己无形之中施加给自己的，都是可以通过调整自己的心态适得到适当缓解的。准确找到自己的定位，一步一步踏踏实实的向前，千万不要想着一口吃个胖子，也不要想着事事都要强于别人过赶上别人。自己过好自己的生活，不荒废，不迷失就好了。安逸的生活又有何不可，何必又什么都要去争呢？
正视压力问题，不是能力不够，而是你还不够了解你自己。所以首先要审视自己，不过分要求自己，适当降低对自己的期望值，并且要学会在忙碌的生活中寻找欢乐，缓解压力。
压力是在一定氛围下形成的，并不全都是能力不够造成的。而且能力不是绝对的，不能说这个人没能力或者能力不够，因为能力是相对的，如果你是一个实习生去和入职场已经好多年来比的话，感觉压力大，那主要的原因肯定就是能力不够了，但是在能力相当的情况下，别人都在很努力的营造你一个完全不熟悉环境的时候，你就会感觉压力特别大，但是却不是能力不够的问题，而是不够努力的原因了。
高三的时候，总是感觉学习压力大，不是因为自己笨和傻，就是觉得自己没有一个特别合理的学习方法，不懂得怎么去学习，自己不能把时间都留给学习，感觉自己有时候还是心不在焉，在别人一堂课收货了很多的时候，发现自己还是什么都不会，不是因为自己笨，而是自己不能够专心的去学习，这一点可以证明压力大不仅仅是因为能力不够，环境很重要。
大学参加学生会的时候，自己会有一些压力，的确是因为感觉自己不够优秀，觉得自己不会做事，不懂得怎样去做人做事，在这种情况下，压力大就是能力不够而造成的，所以你一定要慢慢变得越来越优秀，这样就不会自卑，不会觉得自己能力不够啦！
其实，我觉得有时候内心的承受压力也是相对的，对于有些人来说那点事就不是压力，但是可能对于另一些人来说那就是天塌下来了的感觉，所以说压力大是由不同的感情造成的，而且是一个相对的东西，所以不能说的那么绝对。
感觉到压力大是不是能力不够，不是一句话就能说明白的问题。面对现在竞争越来越激烈的社会现象，很多人都会感到压力山大，并不是每个感到压力大的人的能力都不够。
能力高的人面对的是高难度的工作，能力一般的人一般面对的工作相对也会简单很多，如果让一个能力一般的人去承担高难度的工作，感到压力，那肯定是因为能力不够。如果你的能力和你所承担的工作难度相当，你也会感觉到压力，那不只是能力的问题，是与社会竞争有关系的，在你身边的同事，能力有所差别，做着几乎相似的工作，其实你做的已经很好了，可是因为你害怕别人追上你，你同样会产生压力，这时的压力就不是因为你的能力啦。
所以要具体问题具体对待，如果你真的感到了压力，你可以先想想压力来自于哪里，再去解决问题，这就是有的放矢。
