冬天晚上夜宵吃什么好

最佳答案
1.由于是冬季的关系，人体会自然的通过多增加食物的摄取以加厚脂肪，以抵御寒冷，这是自然的体质要求，所以会比较容易饥饿。而如果想吃东西又不想变胖的话，那么最好吃富含纤维但是热量又很低的食物。
2.例如魔芋，其主要成分是膳食纤维，基本上没有热量，但是能产生饱腹感，口干也不错，一般超市都能买到，然后根据自己的口味加上点调料就可以吃了。
3.还有蔬菜，例如西兰花，莴苣等，可以生吃也可以煮熟以后拌着吃，也是热量很低又能产生饱腹感的食物。
务必采纳

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/v3yeye3vfeeyxvyx7e7.html