如题所述
1. 开头段
这种状态或许有不少人会有所体验，工作了一年又一年，盼望着每一年最期待的假期终于到来，可是等才真正到放假的时候，就会发现自己比上班还累。为什么会这样呢？
2. 身心疲惫
在日常的工作状态下，我们基本上都是身心疲惫的，因为工作除了需要认真负责的去完成，还有可能需要加班加点去完成。身体的疲劳和心理的疲劳都需要在工作结束后得到休息和调整。可是假期到了，却又会面临一系列的事情和安排，比如回家过年，考驾照，去旅游等等，这些都需要我们去经历和享受，这无疑又是一种特别累的状态了。
3. 缺乏规律
在工作状态下，我们的作息时间及所遵循的规律都会比较明确，比如每天早上8点起床，晚上10点睡觉。而假期则完全不同，甚至是没有规律可言。可能早上睡到中午，下午又睡到晚上9-10点，再晚上就失眠了。这种缺乏规律的状态，势必会影响我们的身体和心理健康。
4. 娱乐压力
在不少人的印象中，放假就应该是一个自由、轻松、开心的状态，可是现实却是所谓的娱乐压力有时会是人们的负担。就拿春节为例，按照传统，我们需要回家过年，团聚、沐浴在年味之中，但同时我们也需要对着各种亲戚朋友，时时刻刻保持好一副笑脸，这在一定程度上的确会造成一定的心理负担。再者就是一些旅游活动，我们也要操心景点选择、路线规划、交通工具和住宿费用等等，如此一来，假期反而成了累的原因。
5. 放空和保持节奏的平衡
有时候，人们抱怨放假比上班还累，不仅是因为没有工作状态下的规律，更是因为很多人在假期中，对于自己的内心状态没有处理好。放空和保持节奏的平衡，是假期最重要的一点。有些人会在假期中一直放空，没有任何规划和安排，导致自己无所适从。另一些人，则是过于兴奋和冲动，不断安排旅游计划和各种娱乐活动，从而导致放假感到极度崩溃。正确的做法是，根据自己的身体状态和情绪状况进行规划和安排，在放松的同时保持适度的工作和学习状态。
6. 总结
对于工作繁忙的人来说，假期也变成了另一种繁忙状态。因此，我们需要正确认识假期，避免将假期中的事情全部安排在一起，导致身心疲惫。放松的同时，也需要保持一定的规律和节奏，像生活在工作中一样明确要做什么事情，而不是盲目地去放空自己。只有这样，才能让假期变得更加充实和有意义。
这种状态或许有不少人会有所体验，工作了一年又一年，盼望着每一年最期待的假期终于到来，可是等才真正到放假的时候，就会发现自己比上班还累。为什么会这样呢？
2. 身心疲惫
在日常的工作状态下，我们基本上都是身心疲惫的，因为工作除了需要认真负责的去完成，还有可能需要加班加点去完成。身体的疲劳和心理的疲劳都需要在工作结束后得到休息和调整。可是假期到了，却又会面临一系列的事情和安排，比如回家过年，考驾照，去旅游等等，这些都需要我们去经历和享受，这无疑又是一种特别累的状态了。
3. 缺乏规律
在工作状态下，我们的作息时间及所遵循的规律都会比较明确，比如每天早上8点起床，晚上10点睡觉。而假期则完全不同，甚至是没有规律可言。可能早上睡到中午，下午又睡到晚上9-10点，再晚上就失眠了。这种缺乏规律的状态，势必会影响我们的身体和心理健康。
4. 娱乐压力
在不少人的印象中，放假就应该是一个自由、轻松、开心的状态，可是现实却是所谓的娱乐压力有时会是人们的负担。就拿春节为例，按照传统，我们需要回家过年，团聚、沐浴在年味之中，但同时我们也需要对着各种亲戚朋友，时时刻刻保持好一副笑脸，这在一定程度上的确会造成一定的心理负担。再者就是一些旅游活动，我们也要操心景点选择、路线规划、交通工具和住宿费用等等，如此一来，假期反而成了累的原因。
5. 放空和保持节奏的平衡
有时候，人们抱怨放假比上班还累，不仅是因为没有工作状态下的规律，更是因为很多人在假期中，对于自己的内心状态没有处理好。放空和保持节奏的平衡，是假期最重要的一点。有些人会在假期中一直放空，没有任何规划和安排，导致自己无所适从。另一些人，则是过于兴奋和冲动，不断安排旅游计划和各种娱乐活动，从而导致放假感到极度崩溃。正确的做法是，根据自己的身体状态和情绪状况进行规划和安排，在放松的同时保持适度的工作和学习状态。
6. 总结
对于工作繁忙的人来说，假期也变成了另一种繁忙状态。因此，我们需要正确认识假期，避免将假期中的事情全部安排在一起，导致身心疲惫。放松的同时，也需要保持一定的规律和节奏，像生活在工作中一样明确要做什么事情，而不是盲目地去放空自己。只有这样，才能让假期变得更加充实和有意义。
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