如题所述
老人和小孩不是很适合，但是也能去，如果去的话需要做如下准备：
老人篇：
1、老人的身体状况相对差点，建议出行前给老人做下全面的身体检查。
2、要做好预防高反的措施，进藏前提前给老人吃红景天等预防高反的药物，刚来西藏建议少走动多休息。出现高反时也不用太紧张，一般吃一些治疗高反的药物症状就会消失。
3、为了更好地适应高原环境，建议不要坐飞机进藏。一下子从低海拔飞到高海拔，海拔落差较大，身体再好的老人都很难吃得消。
4、老人如要要去珠峰、纳木错等地旅游，做好预防高反工作，注意保暖。建议先到林芝等地游玩，让身体有个适应过程。
5、不建议老人参加阿里、墨脱等深度越野游。
孩子篇：
1、记得带上小孩心爱的玩具，可缓解小孩一路上的烦闷和离开家的焦虑。小孩在车上吵闹起来可不好安抚，此时心爱的玩具作用就突显了。
2、带上小孩喜欢吃的一些食物。无论在路上还是去景点，小孩有吃的话就会乖顺一点。
3、一般的小孩都活泼好动，刚来西藏要防止小孩运动太激烈，以免引起高反。刚来西藏二、三天建议不要给小孩洗澡。
4、小孩子细皮嫩肉的，而且有些小孩比较淘气不肯带帽子，家长一定要做好孩子的防晒工作，不要给小孩穿短衣短裤。
5、小孩子比较好动，人多热闹的地方一定要多看紧，不要走散。
6、深度旅游、越野旅游建议不要带上小孩。
7、西藏昼夜温差较大，记得给小孩添衣加被。在西藏感冒了是很麻烦的事情。
6、三岁以下儿童建议不要进藏。初次进藏者，建议不要乘坐飞机进藏。
7、小孩子进藏装备很重要，衣服建议宽松的为主，鞋子以轻便舒服为宜。
8、进藏前给小孩做好预防高反工作，进藏前建议服用红景天等抗高反药物。带上适合小孩服用的感冒药、消炎药、肠胃药等药品。
9、小孩子天真好动，遇到尼玛、较低的经幡时防止小孩从其上面跨过，不要让小孩捡玩尼玛堆里的石头，进寺庙参观时不要大声喧哗。
老人小孩不适合去西藏，去了一定要注意安全。
