节食减肥对身体有害吗？

我感觉这样对健康是不太好的，因为进食是人保持正常生活行动的必要方式，限制自己食物的摄入是很不好的一种方式，严重的话可能会导致低血糖，有时候甚至会让人晕倒，像什么营养不良、精神力下降等，都有可能会因为节食而引发。

我女朋友之前就通过节食的方式减肥，其实她的身材并不能说是胖，将近一米七的身高，才一百一十多斤，不知道她怎么想的，总想着将自己的体重限制在一百以内，一开始我很反对她这样做，我说你想减肥可以，但是绝不能以节食的方式来减肥，因为这样对身体很不好，特别是对于女孩子来说，身体条件就不是特别好，很容易危害健康。

后来我帮她办了一张健身卡，让她去健身房运动，以健康的方式来减肥，因为我们虽然在一个城市，但是却不在同一个学校，从我到她那里大概需要两个小时的车程，所以我只是星期天去找她，没成想她自己偷偷的节食。

其实在此之前我也发现了一些端倪，因为她看起来面黄肌瘦的，当时我还问她是不是没有正常吃饭，她糊弄我说是健身累的，直到后来她上体育课晕倒我才知道她一直在节食，看着她那委屈巴巴的样子，我也没有好意思再说她。

不过她因此也改变了，不再纠结于自己的体重问题，而我也是越来越疼爱她，让她知道我很爱她，根本不在意她是胖还是瘦；想减肥很好，但是一定要采取健康的方式。