女朋友经常对我说"爱你"。但是我总觉得不是真心的。总觉得自己是备胎。我该怎么去问她了？

你为什么总觉得自己是个备胎呢？这是你的心理问题，说明你对自己的信心不足，为什么觉得自己不可爱呢？大概发现自己的缺点，那就努力加油吧。首先应该对自己有信心，才能对别人有信心。
不要去问她，会使她伤心的，不要轻易怀疑她。

别想太多，情侣之间最不该的就是猜疑最应该的就是相互信任，信任真的非常重要没有证据就不要瞎猜。

不知道你为什么会有这么多的疑心，有这么多的疑问，如果你是真的不相信他的话，有正一定的证据，那么你就可以和和他嗯，说明如果你是真的只是怀疑，那么她就说他经常对你说爱你的话，那么你就应该相信他，爱情本身就是应该相信，信任和理解，互相关心的并不是猜疑的问题

不用问，用心感觉的话她爱不爱你你应该是能感觉到的。