我从小是个很外向的女生喜欢跟别人说话，一起玩，可能是因为我太贪玩了，总是挨骂，老师也不喜欢我，同学也看不起我，不喜欢和我一起玩，我妈的脾气暴躁总喜欢数叨别人，我爸的性格内向不爱说话，也不管我学习，因为我学习的问题他们更总是吵架，然后我爸受不了了就开始打我，我妈也总打我，我一挨打就闹，因此我们家很热闹，现在大了一点点发现自己的性格跟以前完全变了，我后来和我六七年没见的表姐见面，她就告诉我你怎么变成这样了，木讷，不像以前那么爱说话，反应也迟钝了，她说我小时候很不怯场，小时性格很张扬也算机灵，我也感觉到了现在的我害怕和人交流总感觉别人都对我有看法，不喜欢外出只喜欢在家呆着，我很孤独很空虚有时候喜欢把自己锁在屋子里，后来上班跟同事关系紧张，主要的原因我不喜欢他（她）们，我知道他（她）们也不喜欢我，领导也不太喜欢我，我就把工作辞了，记得在那上班时有一个在那不太受欢迎的男同事里我跟他跟我关系比较好，我们常在一起说话，他问我怎么发现你不太爱跟别的朋友一起玩啊，我就说我喜欢活在自己的世界里，可是我也想自己变成以前那样，想找回以前的自己！我没有坏心眼，我只是贪玩而已，有时候真的想把心里的不愉快跟父母说一下，总是找不到合适的机会，有时候很讨厌我的父母，他们总喜欢把对我的爱对我所付出的挂在嘴边上，好像他们是世界上最伟大的父母似的，我说实话活的并不快乐，他们总是在批评我，做错一件事被他们发现了就能被他们嘚嘚很长时间，还大嗓门不分场合，弄得我很没有面子，偶尔时不时还把它搬出来念给我听，我反驳他们，有时候说不过我就开始骂我，骂的一无是处，真的很烦，我知道他们很爱我！那我有时候会跟他们撒谎，因为我知道我说了实话就会被他们折腾的像是我的世界末日来临一样，因为这是有前车之鉴的。可是他们也疼我对我好时就特别疼爱我，我该怎么办，真的好难啊，我感觉他们有时骂我骂的很对我确实没有用，我也想让他们过上好生活！我太失败了！谁能帮帮我走出内心的困境！
首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提示：
内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。
确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。
许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。
其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。
正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？
有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。
可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。
相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？
思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。
乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。
所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。
当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。
有个做护士的女孩性格内向，她一直对此深恶痛绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。因此她总想把自己的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到自己问题的实际上并不在于内向，而在于不能悦纳自我。
明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。
悦纳自我后，这个女孩的精神风貌焕然一新。她不再在意自己的性格是否内向，与人交谈与交往越来越大方自如。后来有一次她与他人在谈论自己的性格时，非常自豪地说：“我就属于内向的性格，但我并不觉得内向有什么不好。”别人听后惊讶地说：“你是内向的人吗？我们怎么没看出来？”
对此这个女孩感叹道：“好奇怪，承认接受自己内向了，别人却不认为你内向了。”
放松，然后
告诉
自己，
我一定会成功，记住是一定要成功
身材矮小？你不是还比侏儒高吗；
什么运动都不行？你怎么知道你什么都不行；
没有专精的东西？你怎么知道你有没有遇到你感兴趣的；
近800度的近视？至少你还不是1000度；
读书的时候考试不行？那你怎么知道你工作上不行；
出来工作了还老不想工作？那是没有遇到喜欢的；
没有做过一件好事？你就没有好好吃过一次饭，好好走过一次路……；
办事连小我十岁的同事都办得比我出色？你怎么知道你会做的他们都会？
对别人轻信，买东西老被人宰？不轻信别人就好啦！
请你记住：天生我才必有用，千金散尽还复来。
何必太在意别人的说法？
你自己认为你跌倒了，那你就是跌到了；你没有认为你跌倒了，那你就没有跌倒！
别人不一定总是对的，你也可以有自己的人生！
