如题所述
健身球，以前有玉石做成的，也有生铁和铜铸成的，还核桃做成的；现在主要用不不锈钢制成的，也有玻璃或琉璃的；不锈钢有实心，有空心，还有大球里面套小球、球旋转时里面小球撞击大球从而起到按摩作用；健身球尤其对老年人的保健作用特别大，健脑并促进血液循环，特别对防治老年痴呆有较好作用。
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第1个回答 2014-06-20
手部健身球。玩健身球在中老年人群里很常见。利用手指、手掌和手腕的力量，让鸡蛋大小的铁球、石球或核桃在手中旋转、翻滚。 健身球是我国的传统健身方法。
第2个回答 2014-06-20
健身球追答
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第3个回答 2014-06-20
活动手指，健脑
