我每天吃得很少，为什么就是瘦不了呀

吃得少，但是消耗也少。如果能量不够身体消耗，人体会默认先分解肌肉提供能量。所以就算你不吃，肥肉也还是那么多！要适量饮食，坚持运动，早睡早起，保持良好的作息时间。早上中午多吃，晚餐少吃，夜宵坚决不吃！如果你扛得住，晚餐可以用蔬菜水果代替高热量的主食！纯手打，望采纳！

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