脑海中老有音乐在响,挥之不去,怎么办?

我的脑海中经常会有以前听过的音乐在反复盘旋,我没法控制自己不去想,害得我看书学习都无法集中注意力,我甚至怀疑自己是不是精神出了什么问题,请教高人指点,这是什么原因,怎么克制?

有音乐经常在脑海里 也不是一件坏事 那你就听一些老音乐或者是听一些超轻的音乐!!!把情绪稳定下来就可以集中精神啦!!!
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第1个回答  2009-07-18
放松,闭上眼睛,静下心思,然后深吸一口气,慢慢吐出,然后不要总联想,本回答被提问者采纳
第2个回答  2009-07-18
凉拌

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