我每次吃饱饭后就会胃胀，有时会有一股气出不来，特别是刷牙时还经常恶心干呕，这种状况已经连续出现一年多了，注意，是连续，请各位大虾分析下状况，该怎么改善～谢谢大家了！
1、胃胀的病症，常与脾胃、肝胆、胰腺等疾病关系密切，建议先去医院做个胃镜、B超和肝功能检查，看看有无问题；
2、如果有问题，再根据具体情况给予相应治疗；
3、如果没有问题，说明没有器质性病变，而是功能性的问题，在中医看来多半属于肝胃不和，可以看看中医，用中医中药治疗，调理一段时间就好了；
4、注意生活规律、保持大便通畅、心理调节、家庭关爱、防劳累、防生气等；
5、注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、少食多餐、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，可吃猪肉、鸭肉、鸽子肉。不要吃牛羊肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒等辛辣食物，不要吃生冷的、油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等.
2、如果有问题，再根据具体情况给予相应治疗；
3、如果没有问题，说明没有器质性病变，而是功能性的问题，在中医看来多半属于肝胃不和，可以看看中医，用中医中药治疗，调理一段时间就好了；
4、注意生活规律、保持大便通畅、心理调节、家庭关爱、防劳累、防生气等；
5、注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、少食多餐、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，可吃猪肉、鸭肉、鸽子肉。不要吃牛羊肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒等辛辣食物，不要吃生冷的、油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等.
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