孕妇腹胀不消化怎么办

怀孕期间腹胀不消化要清淡饮食。如果感觉油腻可以吃比较酸的食物，例如西红柿，建议少吃多餐，不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激食物。怀孕后要适当做休闲的运动，饭后可以散步20分钟左右，也可以做休闲体操，促进肠胃消化，睡觉前如果感觉太饱可以喝绿茶，但是不要喝的太多，不宜喝浓茶或者咖啡。如果有感冒症状或者肠胃发炎，出现呕吐、腹泻等严重消化不良的症状不要盲目用药，避免影响胎儿正常发育，可在医生指导下服用维生素B1。孕期应做好相关的产检，观察身体异常变化，调节情绪，保持心情舒畅，避免孤僻、抑郁。

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