如题所述
2024年的大寒节气始于1月20日,即农历腊月初十的22时0分32秒,持续至2月4日,农历腊月廿五的13时48分16秒。这一天是星期日。大寒是二十四节气中的最后一个,通常在每年的1月20日左右,当太阳到达黄经300°时到来。《月令七十二候集解》中提到:“十二月中,解见前(小寒)。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”此时,频繁的寒潮南下,中国大部分地区会经历一年中最冷的时期,伴随着大风、低温、积雪不化,呈现出一幅冰天雪地、天寒地冻的景象。相关部门需采取措施预防灾害性天气,如大风、降温、大雪等。农业上,需加强牲畜和越冬作物的防寒防冻工作。
在大寒期间,中国南方大部分地区的平均气温通常在6℃至8℃之间,比小寒温暖一些。这个时期对于某些作物来说是必要的低温期,有助于它们的生长。例如,冬性较强的小麦和大麦需要较低的温度来完成春化阶段。此外,春节前后也是一年中的寒冷时期,因此有“大寒迎年”的说法。
大寒与立春相接,人们在饮食和生活习惯上也应进行相应的调整。逐渐减少大寒期间的进补食物,而应增加一些具有升散性质的食物,以适应春季万物的生长。由于冬季人体消化机能活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量也增大,因此饮食上可以适当增加蛋白质的摄入,如动物内脏、瘦肉、鸡蛋和鱼类等,它们富含氨基酸,不仅能维持人体正常代谢,还能增强人体耐寒能力。同时,保持室内空气流通、多晒太阳、加强锻炼也很重要,以提高身体免疫力,迎接春天的到来。
在大寒期间,中国南方大部分地区的平均气温通常在6℃至8℃之间,比小寒温暖一些。这个时期对于某些作物来说是必要的低温期,有助于它们的生长。例如,冬性较强的小麦和大麦需要较低的温度来完成春化阶段。此外,春节前后也是一年中的寒冷时期,因此有“大寒迎年”的说法。
大寒与立春相接,人们在饮食和生活习惯上也应进行相应的调整。逐渐减少大寒期间的进补食物,而应增加一些具有升散性质的食物,以适应春季万物的生长。由于冬季人体消化机能活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量也增大,因此饮食上可以适当增加蛋白质的摄入,如动物内脏、瘦肉、鸡蛋和鱼类等,它们富含氨基酸,不仅能维持人体正常代谢,还能增强人体耐寒能力。同时,保持室内空气流通、多晒太阳、加强锻炼也很重要,以提高身体免疫力,迎接春天的到来。
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