学习没有动力怎么办？很迷茫啊也没用奋斗目标，每天混日子怎么样快速找到奋斗目标？

保留目的日志，日记是对您的生活或观点进行任何更改的有用工具。 创建一本专门的期刊，帮助你写下你的想法，探索你的人生目标，激情和欢乐。不要担心你的写作听起来如何; 这本杂志只是为你而设，没有人会阅读它。 重要的是你是完全开放和诚实的，而不是写作特别好

问问你自己。 要开始评估你的人生目标，重要的是要评估你喜欢做什么，你现在做什么以及需要改变什么以过上更有意义的生活。一些需要考虑的问题是：你什么时候在你的生活中最幸福？什么让你真正为自己感到自豪？你最欣赏别人的品质是什么？是什么让你感觉真的活力充沛？你每天感觉到多快乐？如果你有一个星期的生活，你会如何度过这个星期？什么“应该”重写你的“想要的东西”？如果你能改变世界的一件事情，它会是什么？一个改变会让你的生活更快乐吗？

列出你的兴趣和热情，写下你喜欢花时间做的事情。 这些可能与你的工作，个人生活或家庭生活有关。 他们应该是让你快乐的事情，你真的很喜欢这样做。 这些是你喜欢做的事情，而没有得到报酬来做这些事情，这些事情可能会导致你失去时间

用倒退计划， 想象一下你自己90岁。 想象一下，你正在回顾你的生活，并且你完全满足于你过着有意义的美好生活。想象一下，生活的细节是什么，然后通过时间倒退来确定从现在到90岁之间的每十年需要做什么以实现完美的生活。例如，假设你描绘自己90岁，被曾孙所环绕，在成功的事业帮助你的社区后幸福地退休，生活在拥有大量土地的自己的家中。这告诉你，你想有一个家庭，你想有一个职业帮助别人，并且你想在农村地区独立生活。你的倒退计划可能会导致你确定你28岁时应该开始生孩子，25岁时你想找一个社工的位置，并且你应该不断地保持健康，以便你可以继续独立生活老年