高速开车多长时间休息一次

建议高速开车白天建议3―4个小时休息一次，专业跑长途的4-4.5个小时，晚上2个小时休息一次，专业跑长途的2-3个小时。

最主要的还是取决于人，因为车是不会累，只要有油车就没有问题。在晚上新手驾车上高速最好2-3小时进一次服务站，如果是老司机专业跑长途可以3-4小时休息一次。精力旺盛感觉自己不疲倦，可以适当延长些时间，但要注意不要超速！不然很危险，100公里以上，无论多好的车，都会对人身安全有威胁！

如果开的不是小型车，开的是中大型货车，跑高速的时候，白天车速如果保持在110-120，每两三个小时，不管专业跑长途还是非专业，休息15-30分钟，人不容易疲惫。车速如果保持在110km/h以下的话可以延长40分钟左右。晚上驾车车速最好维持在110km/h以下，每两三个小时休息一次，如果时间不是很紧就延长休息时间，毕竟晚上高速路面的视线不好，需要高度集中精神。

高速开车的注意事项

高速路上车道都有明确标示，有大型车、小型车等专用的车道，不要长时间占着其它车道。此外应急车道不是特殊情况也不能长期占用。切忌车速过高。在高速路行车最重要的是保持安全车速，不可超过限速标志牌所限制的车速。不管是要超车还是要减速，不管是要变换车道或是并线，还是要驶出主路，每个意图都应及早地对前后左右的车辆发出信号，而付诸行动却要晚一些。

如果高速驾驶时觉得身体不适，或者有其它情况，要尽快去高速服务区进行休整。连续驾驶不能超过4个小时，再长就超过人所能承受的极限了。夜间行驶尽量使用远光灯，注意前方车辆有无尾灯。如遇到夜间大雾，一定要放慢车速，打开双闪。自己驾车高速前应该检查一下车子是否存在安全隐患！如轮胎是否有裂纹、鼓包、胎压是否正常。