长时间坐着办公，颈椎酸痛怎么办？

现在很多年轻人都有颈椎方面的相关疾病，就是因为每天在办公室长时间坐着，所导致的直接病症。当然还有很多司机朋友也有这样的痛苦。

对于这样颈椎酸痛，平时我们可以去到理疗中心做一做理疗，一般来说，做过两次之后，打开经络之后身体就会特别的放松。

其实我以前也不太注重于这方面，只不过最近也是觉得颈椎特别难受，有一种麻木感，甚至压迫了疼痛神经。而到理疗中心首先进行了开背拔罐，这样的一些基本操作之后，在当时可以说特别疼，尤其是没有做过这样理疗的朋友，要做好心理准备，但是第2天你会发现你的后背会特别的轻松。而且这种理疗要经常做，因为我们必须每天都要工作，一个星期做两次就可以。

这种理疗按摩并不是很贵，大部分人都可以接受得了。平时坐在电脑时间不要超过两个小时，就要站起来走动走动，来活跃一下自己的身体各个关节。

而且电脑这个东西辐射性比较大，对我们的视力也有影响，所以我们一定要保护好自己的身体，有一个好的身体才有一个好的生活质量。平时也可以让自己的家人帮助自己进行一些肩膀部位的按摩。

如果家里边有空闲地方，也可以买一张按摩椅，按摩椅在市场上的品牌非常多，一般来说买一款纯进口的，应该在3万到5万元之间不等，这种按摩椅效果非常好，可以对身体全方位的按摩，能够有效缓解颈椎方面酸痛这样的情况。