极度缺乏自信的人，如何克服自卑心理？

以前的我，特别在意他人眼光，走到哪里，总会觉得他人会对我评头论足。因为同学或者某人一句话，揪心很久。内心嫉妒比我好的人，为什么自卑，是因为自己觉得自己不够好，不如他人。有些时候表现很差劲，恨不得钻地缝藏起来。误打误撞学习心理学专业，开始长达10年的学习之路。每一年都有进步，当然花了不少学费。再回头看，觉得以前的自己不可思议，芝麻点小事各种惴惴不安，小题大做了，浪费了大好的青春。这种变化是脱离了自己思维的局限，然后再去看以前客观的自己，其实也没那么糟糕。

自信是成功人生最初的驱动力，是人生的一种积极的态度和向上的激情，自信是对自己恰当适度的信心，也是心理健康的重要标志，自信的人不惧怕失败，自信的人会用积极的心态，面对现实生活中不幸或挫折，更能用微笑面对扑面而来的冷嘲热讽，用实际行力来维护自己的尊严，这一切都淋漓尽致地表现出一个自信者的气质，一种坦诚，坚定而执着的向上精神，所以自信是通往成功的原动力。

想笑就笑，大声地笑。笑可以使人增强信心，消除内心的惶恐还能够激发自己战胜困难的勇气，真正的笑不但能化解自己不良情绪，还能化解对方的敌对情绪，生气的时候，你一定要对自己大声地笑，微笑是起不到什么作用，只有露齿大笑才能看到成效。

学会自我鼓励，告诉自己不要在意别人的眼光，不要害怕事情，遇到困难就要勇敢的面对而不是逃避。需要多练习，多与人打交道，让自己的性格开朗点，逐渐学会用淡定的心态面对生活。