如题所述
我们可以不主动和对方接触，避免争辩，说话之前保持冷静，尽量把目光放在对方的优点上。我们在这场上总是会遇到一些让自己讨厌的同事，但是却因为各种各样的原因不得不和他相处合作。当我们的内心讨厌一个人时，就会影响到整个工作进度，所以必须要学会去克制。
首先，是不主动和对方接触，如果他迎面走过来，最多点个头示意一下，连简单的寒暄都不需要。有些人讨厌一个人就会表现在脸上，就好像对方欠自己200万一样，其实有时候真没必要把关系闹得这么僵，尤其是像同事这种天天都会打交道的人，笑脸示意一下就会让彼此间的关系得到缓解，而自己内心也不会太过压抑。
其次，一定要避免争辩，既然我们已经讨厌对方，那就不要因为一些无关紧要的事情而争辩不休，这样只会加剧彼此之间的矛盾。在这场当中所有的事情全部公示公办，多余的话一句都不要说。在交流之前一定要先克制自己，如果自己本身情绪不稳定，那么在和他交流时只会导致矛盾激化。切记做好自己，问心无愧即可。
最后，我们一定要学会欣赏对方的优点，正所谓三人行必有我师，即便对方在令人讨厌他身上，肯定也会有值得我们去学习的优点，久而久之我们就会逐渐转变自己的看法。在和这类人相处时不能太懦弱，如果对方做事并不过分，没有触及到自己的底线，只需要当他是空气。如果对方触及到底线并且暗中使坏的话，那自己也要学会反抗，学会维护权益，很多事情不能一忍再忍。有时候你的忍耐只会让对方得寸进尺，对于缓和关系没有任何帮助。
职场里大家都会遇到形形色色的人，有些自己非常喜欢，有些则非常讨厌。其实就好比一个微型社会，不可能每个同事都能收获自己的好感，因为每个人性格，思维方式，处事原则等等方面都存在一定差异，而受限于职场整个封闭环境大家又必须在同一片空间里进行协作，那避免不了会产生各种矛盾，这时候大家无法逃离，也没有办法化解这种矛盾，那心中厌恶情感就会开始滋生甚至爆发。现实社会中有人离职也是因为职场氛围让自己难受，有太多讨厌的同事，所以只能辞职换工作。
但逃避永远解决不了问题，这个公司你有讨厌的同事，在另外一家公司同样如此。只有勇敢面对这种矛盾，自己才能真正克服它们。首先要从克制这种讨厌心理开始做起，下面教给大家一些非常有用的方法技巧。
第一，发掘对方优点
首先要学会发现对方长处，这一点非常重要。平时大家反感某个人是因为对方身上存在一些自己不喜欢的地方，比如性格，外貌形象，做事方法，或者只是因为某次沟通对方冒犯自己，于是自己就对其产生了负面印象。其实解决办法很简单就是转换视角，不要总盯着对方的缺点，尝试通过观察挖掘同事长处。比如虽然其说话难听，但恰好表明其心直口快没有城府是一个值得深交的朋友。还有人性格虽刻薄自私，但做起事来却又无比认真负责，跟这种人一起合作很容易放心。想通这些地方后整个人对同事的看法立马就会发生180°逆转。
第二，设身处地思考
其次学会设身处地思考两者间差异也可以有效消除讨厌某个人的心理。前面提到厌恶是因为对方某些地方令自己非常反感，但理性思考每个人都无法做到令所有人满意，每个人也没有义务身边人都认同自己，所以想让同事去屈就自身想法，或者争取个人好感本身就是一种错误观念，毕竟活出自我才是人生的正确打开方式，想通这点以后保证你不会再反感对方了。
- 减少和讨厌同事接触与合作，工作、生活中尽可能避免交集；多想想讨厌同事优点，用这些优点，来冲散内心对他的厌恶。
