如题所述
晚上睡觉磨牙主要是因为以下几个原因,一是因为工作压力大和情绪激动而引起的精神紧张;二是因为牙齿上下排列不整齐而引起的咬合功能不全,从而引起磨牙行为;三是肠道内有寄生虫,这些寄生虫会导致肠道功能紊乱,从而会引起磨牙行为,这些磨牙行为不是一些好习惯,磨牙会让睡觉质量变差,不仅会影响自己休息,而且也会影响别人休息。
针对磨牙行为可以采取以下措施进行治疗,首先对于情绪紧张而引起磨牙,需要做的就是把紧张情绪放松下来,在晚上睡觉前保持心情平静,调整好心态,可以通过听听音乐、喝杯热牛奶或泡个热水澡来缓解情绪,放松心情,也可以在睡前保持适量体育锻炼,锻炼可以让人放松心情,忘记压力,这些都可以起到改善磨牙习惯。
其次对于咬合功能不全而引起磨牙,要做的就是去医院采取相应治疗来矫正牙齿的不整齐,可以通过在牙齿上装牙套来矫正牙齿,这样就可以改善磨牙习惯;最后是肠道内的寄生虫引起磨牙,这个时候可以采取一些药物治疗,通过一些药物将寄生虫杀死在肠道内,然后再排出体内,可以改善磨牙习惯。
在我们生活中,磨牙行为的人还挺多,而这个磨牙行为不分年龄,如果我们发展自己有磨牙习惯,一定要做适当检查,检查一下自己磨牙行为是因为什么,检查出来原因之后,要及时对症下药进行治疗,磨牙行为不是一个好行为,它不仅会对牙齿损伤很大,而且可能也会对牙龈有伤害,因此,要对牙齿做好保护,及时去解决这些磨牙行为,没有磨牙行为我们睡觉才会更舒服,睡眠质量才会更好。
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第1个回答 2022-05-27
睡觉磨牙厉害的原因包括睡姿不当、肠胃功能紊乱、精神因素导致。没有最佳的治疗方法, 在平时的时候一定要避免过大的压力,精神上一定要有一定的放松, 建议可以先吃点钙片试试,平时多吃点虾皮,
第2个回答 2022-05-27
这种情况下可能是由于缺钙引起的这一现象,或者是由于精神紧张以及社交关系存在着一定的问题,才会影响到睡眠;首先应该放松心情,避免过分的压力,或者是营养摄入不足,存在引起也要注意营养的补充。
第3个回答 2022-05-27
可能是因为肚子里有虫子,或者缺乏维生素;可以去医院买一些打虫药,也可以购买一些钙片。