练瑜伽对身体健康有好处吗？

练瑜伽对身体那肯定是有大大的好处的，练瑜伽一般都是柔韧性比较好，有句话说筋揉一寸 寿命增长十年，虽说话有点夸张，但也不无道理

瑜伽可以修身养性，调节心态，作为一种运动项目可以增强机体的免疫力，活动量不大，可以促进全身血液循环，是女同志的运动首选，既可以修身也可以调节机体功能。建议你有时间多参与，可以明显改善你的生活和工作状态，调节自己的心态和性格。

买了人家肯定对身体健康非常有好处啊但是一般人坚持不下来练瑜伽因为都是比较高难度的动作所以我觉得练瑜伽对自己的身体就是是有好处但是我觉得是救难的

练瑜伽对身体健康有很多好处。它可以使人的筋脉舒展。经长一寸寿活。一年这就是对练瑜伽，人的。赞扬所以说瑜伽对于人的身体。有很多好处。

练瑜伽对身体健康是有好处的，不过也要量力而行，适度就好。
瑜伽是锻炼身体的一种手段，和其他锻炼身体的方式侧重点不同而已，也没有必要夸大它的效果。