补锌有什么好处？备孕男，可以吃育希吗，能不能改善精子的问题？
适当补锌是对精子有好处的。育希对于男性少精，弱精，有不错的改善作用。如果男性有缺锌现象，是可以通过补锌来提高精子活性。
补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。
同时男性补锌在平时应该多吃含锌的食物，牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，备孕男性既要确保高质量的精子，还得防止各种疾病的侵扰，生活中的食物是细胞代谢和机体活动最根本的给养源，只有吃得好，吃得对，才能保持充沛的体力和精力完成受孕，育出健康茁壮的宝宝。
男性备孕精子有问题，成活率低是什么回事？怎么改善增强呢？
1.多吃富含锌的蔬菜、植物性食物。
2.新鲜的水果也是必备。水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。
3。多吃海蛎子。海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，，然后下水煮熟即可，不要煮过了，。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等
补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。
同时男性补锌在平时应该多吃含锌的食物，牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，备孕男性既要确保高质量的精子，还得防止各种疾病的侵扰，生活中的食物是细胞代谢和机体活动最根本的给养源，只有吃得好，吃得对，才能保持充沛的体力和精力完成受孕，育出健康茁壮的宝宝。
男性备孕精子有问题，成活率低是什么回事？怎么改善增强呢？
1.多吃富含锌的蔬菜、植物性食物。
2.新鲜的水果也是必备。水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。
3。多吃海蛎子。海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，，然后下水煮熟即可，不要煮过了，。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-28
说到补锌的好处有哪些？首先要明确的是，锌是人体必需的微量元素，它既可以促进儿童智力和机体的生长发育，还可以增强机体免疫力。缺锌不仅会影响孩子的生长发育，还会造成免疫力低下，缺锌常见的症状表现有食欲减退、挑食、厌食、头发稀疏发黄、爱咬指甲、指甲出现白斑，手指长倒刺、口腔溃疡、经常感冒发烧等等。这种情况下喝扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液是可以的，它可以钙、锌、赖氨酸三样同补，不仅能促进生长发育，还能改变孩子偏食挑食、爱咬指甲等不良习惯。
哪些孩子需要补锌?
1.早产儿、小于胎龄儿
早产儿、小于胎龄儿在胎儿时期对锌的储备量不足，容易造成先天不足，影响婴儿的生长发育。早产儿在出生后不久，就应该在医生的指导下适当补锌。
2.厌食、偏食的孩子
偶尔厌食、偏食可能与食物安排的种类不够丰富、孩子心情不佳、身体不舒服等因素有关。但如果孩子总是厌食、偏食，就要引起注意了。
就偏食厌食与缺锌间的关系而言，偏食是缺锌之因，而厌食是缺锌之果。缺锌会阻碍味觉蛋白和消化酶的合成，使食欲下降，厌食、偏食又导致锌的摄入进一步减少，进入恶性循环。对食欲差的孩子，采用改善饮食结构来补锌，那是“强人所难”，此时补锌最快的方法也可选择补充锌制剂。
3.腹泻的孩子
锌在细胞生长和免疫系统功能方面起到核心作用。缺锌会导致肠绒毛萎缩、肠道黏膜修复功能下降，免疫力降低，长期缺锌会使腹泻的易感性加大，进入恶性循环。
对于腹泻的孩子，补锌最快的方法除了直接补充锌制剂以外，也可通过适量食用含锌量较高的食物来补充。研究证实补锌(10-20mg/天，直到腹泻停止)可显著减少5岁以下儿童腹泻的严重性和病程。另有研究表明短期补锌(10-20mg/天，10-14天)能够在2-3个月内减少腹泻的发病率。
4. 肠病性肢端皮炎患儿
肠病性肢端皮炎是一种少见的常染色体隐性遗传性疾病，也叫先天性的锌缺乏疾病，临床特征为腔口周围、四肢末端皮炎、腹泻、脱发等，严重可危及生命。这类患儿补锌最快的方法同样是直接补充锌制剂。
哪些孩子需要补锌?
1.早产儿、小于胎龄儿
早产儿、小于胎龄儿在胎儿时期对锌的储备量不足，容易造成先天不足，影响婴儿的生长发育。早产儿在出生后不久，就应该在医生的指导下适当补锌。
2.厌食、偏食的孩子
偶尔厌食、偏食可能与食物安排的种类不够丰富、孩子心情不佳、身体不舒服等因素有关。但如果孩子总是厌食、偏食，就要引起注意了。
就偏食厌食与缺锌间的关系而言，偏食是缺锌之因，而厌食是缺锌之果。缺锌会阻碍味觉蛋白和消化酶的合成，使食欲下降，厌食、偏食又导致锌的摄入进一步减少，进入恶性循环。对食欲差的孩子，采用改善饮食结构来补锌，那是“强人所难”，此时补锌最快的方法也可选择补充锌制剂。
3.腹泻的孩子
锌在细胞生长和免疫系统功能方面起到核心作用。缺锌会导致肠绒毛萎缩、肠道黏膜修复功能下降，免疫力降低，长期缺锌会使腹泻的易感性加大，进入恶性循环。
对于腹泻的孩子，补锌最快的方法除了直接补充锌制剂以外，也可通过适量食用含锌量较高的食物来补充。研究证实补锌(10-20mg/天，直到腹泻停止)可显著减少5岁以下儿童腹泻的严重性和病程。另有研究表明短期补锌(10-20mg/天，10-14天)能够在2-3个月内减少腹泻的发病率。
4. 肠病性肢端皮炎患儿
肠病性肢端皮炎是一种少见的常染色体隐性遗传性疾病，也叫先天性的锌缺乏疾病，临床特征为腔口周围、四肢末端皮炎、腹泻、脱发等，严重可危及生命。这类患儿补锌最快的方法同样是直接补充锌制剂。
第2个回答 2017-09-22
补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物：如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物：如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
第3个回答 2017-09-22
补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
第4个回答 2019-08-18
补锌可以增强记忆力，提高免疫力。天狮的锌补晶挺好的
