如题所述
一经常社交
越来越多的年轻人患有抑郁症很大程度上都是因为没有一个出口倾听，同时自己承受着很大的压力，尤其是孩子或者青年，受到学业的压力很大，而不敢和父母老师沟通，自己一个人抗着，而许多二三十岁的青年一直因为上有老下有小，需要赚钱养家而充满压力，他们不敢告诉父母，害怕孩子担心，导致自己承担压力过大，而事实上，大可以去和自己的朋友倾诉，或出去游玩，不仅可以让朋友排忧解难，更能让自己开心，生活远不止于压力，而学生也完全应该和同学倾诉，和朋友交流，会得到很好的安慰。同时，也需要和父母主动去交流，不管发生什么，父母总是为保护或支持你的，他们也会帮你分担很多的压力，他们是你最值得信任的人。
二运动
运动实际上是很好预防抑郁症的方法，当你沉浸于运动时，比如打篮球，你会很对于紧密沟通，并且思考如何得分，与此同时，你内心的焦躁也会减轻，场下也能和朋友交流最近的生活，一起喝喝饮料，释放自己的压抑，同时有科学表明，运动能释放你的多巴胺，让心情愉悦，还能锻炼自己的身体，加强体质。
三多一些笑容
多一些笑容其实很难，也很简单，如果你最简单的给予邻居一个笑容，他们必然也会给你笑容，这样相互的联系往往可以让你感受到温暖和爱，你会从内心的世界慢慢走出来，并且会发现自己也变得开朗起来，去跟更多的人交流和传递笑容，久而久之，你会转变很多。同时，无论开心与否都要记得爱你的人，有很多，你遭遇的在困难的事情，都会有人和一起挺过去，给自己一个笑容，也给别人一个笑容。
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第1个回答 2019-12-18
临床治疗常用四类药物：（一）三环类抗抑郁药，经典代表药--------米帕明 不良反应：口干，扩瞳，视力模糊，便秘，排尿困难，心动过速。还有直立性低血压等。还有阿米替林（又名依拉维），氯米帕明（氯丙米嗪），多塞平，曲米帕明 （二）选择性5-HT再摄取抑制药 代表药---------氟西丁（百忧解） 副作用：头痛，乏力，体重下降，惊厥，性欲降低等 心血管疾病和糖尿病患者慎用。还有：帕罗西丁，舍曲林 、氟伏沙明、西酞普兰。
（三）NA在摄取抑制药 代表药-----------地昔帕明（去甲丙米嗪） 副作用：心率失常，口干，便秘等 还有马普替林，去甲替林
（四）双向回收阻断剂，瑞波西汀、文拉法辛、度洛西汀、米氮平。副作用都不大。
（五）其它抗抑郁药：曲唑酮 不良反应：心悸，呕吐，恶心，直立性低血压等。还有，米氮平，米安舍林，吗氯贝胺。
现在常用有帕罗西丁，舍曲林 、氟伏沙明、西酞普兰 氟西丁 瑞波西汀、文拉法辛本回答被网友采纳
（三）NA在摄取抑制药 代表药-----------地昔帕明（去甲丙米嗪） 副作用：心率失常，口干，便秘等 还有马普替林，去甲替林
（四）双向回收阻断剂，瑞波西汀、文拉法辛、度洛西汀、米氮平。副作用都不大。
（五）其它抗抑郁药：曲唑酮 不良反应：心悸，呕吐，恶心，直立性低血压等。还有，米氮平，米安舍林，吗氯贝胺。
现在常用有帕罗西丁，舍曲林 、氟伏沙明、西酞普兰 氟西丁 瑞波西汀、文拉法辛本回答被网友采纳
第2个回答 2020-06-07
第3个回答 2020-08-20
年轻人可以和朋友还有父母多沟通多倾诉一下，有不开心的地方让大家帮着排解一下，同时平时要保持乐观的心态，多做一些自己喜欢的事情。
第4个回答 2020-08-19
提高自己的心理承受能力，遇到事就解决，不要先苦恼抱怨，和别人说的不要太多，保护好自己的隐私，同时在心情不好的时候学会宣泄自己的情绪，比如打打游戏、旅旅游，不要太在意身上有多少钱，心情好就行。
