瑜伽冥想都想些什么啊，我怎么静不下心来呢。

呵呵！不用去刻意的去想什么的，其实只要把心静下来，尽量做到心无杂念，抛开外界的烦恼和不安，自然也就会想象到这些美好的景象了，哦，额就是瑜伽教练哦，慢慢来你能做到的，额晓得这对于初学者有点难度，不过要想真正的做好瑜伽这也是首要条件哦，因为只有你做到才能更好的为后面的体位做好准备的，比如平衡类的啊。说到底，有些人喜欢和别人攀比什么谁的技术更好，其实不然，瑜伽的境界真正要求的是身心合一，归于山林的感觉，呼吸方法也和平时的正好相反，也是很重要的，这也恰恰是瑜伽最难做到的。。。。

参考资料：都是额个人的经验啦~~~~~~~~~

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