觉得自己从小到大，就是容易在火车上晕车，现在去昆明，又是两天两夜，怎么样避免在火车上晕车？

　　预防晕车

　　在教学视频中，晕车模型：人体比喻为一部天平，横膈膜作为天平的底座，由头到横膈膜作为天平的支柱，与头平行是天平的杠杆，头是杠杆的支点，在杠杆的二端是托盘。正常人，横膈膜内没有积水，人体无论怎么运动，天平都不会失去平衡；如果横膈膜内有积水，当坐车时，由于车辆的颠簸，就会造成横膈膜内积水的晃动，这样，随着天平底座的晃动，整个天平都失去平衡。这就是晕车的原理。

　　晕车是由于横膈膜内有积水，可以利用五苓散把横膈膜内的积水利掉。

　　晕车，还可以按内关穴，就是所说的脉窝。按一下，坚持半分钟左右，放开，再按。同时，内心想“别吐”。如果为了吐，心想“吐”。