小弟我有焦虑症,看过心理医生.也许是和佛有缘吧,我在百度上提问如何摆脱,有位好心人给我推荐信佛.我听说过信佛的人都是以慈悲为怀,我看过心理咨询师,感觉和他们没缘,可能是我太单纯了,感觉一切和钱挂钩的行为我都无法接受.
我不是在这里为了钱的原因想找一位大师开导我,大家可能以为我没钱去看心理咨询而希望找一位免费的,不是的,我了解出家人可以因为慈悲心去收留一个陌路人,我想知道这种精神是不是传承下来了,因为我是非常欣赏这种精神的,现在是否能有人去因为慈悲心去帮助一个有痛苦的人?
最后,我希望能有(如果可能的话),信佛的各位大师们,你们能抱着可怜一位路人的心态来帮我.因为我认为佛教能帮我,而你们又是信佛的人.
可以的话,希望你们认为有这种时间和精力,耐性的人在留言,谢谢了.当然我相信世界上没有免费的午餐,要我付出我也会付出的.(凭心而论,如果我有能力的话,我会很高兴免费帮助一个人,我在这里提问的目的是想看看这个世界上有没有和我一样心态的人)哈哈,我感觉自己单纯的可以.无所谓.~~~非诚勿扰~~
呵呵，佛渡有缘。。
焦虑症，没什么大不了的，你可以看看佛经，你可以去学瑜珈，再简单点可以学着静坐，其实用什么方式都可以，关键是心一定要静下来，抛开所有的俗事，放下得失之心，每天用一小段时间去做，坚持一段时间，自然就好了
至于慈悲心，应该说那不是什么精神，也不是可以传承的东西，只有修行的境界到了，无论佛道，自然会生出悲悯天下众生的慈悲心，那是学不来的
至于你所看到的，“出家人可以因为慈悲心去收留一个陌路人”这只不过是做好事而已，其实普通的修行人也是有功利心的，他们相信做几千几万件好事，就可以得成正果，但是因为有了得失之心，所以最终也不过是竹篮打水。。。
去看看佛经吧，如果你真的信佛，如果有怀疑，那就去学静坐，佛家，道家的都可以，在网上找找，很多的，每天坚持1个小时，1个月后，你的焦虑症一定能好，绝对没问题的
要学会放下，让你的心不在为任何事牵绊，每天保证一个小时让自己处于这种状态，一切OK
焦虑症，没什么大不了的，你可以看看佛经，你可以去学瑜珈，再简单点可以学着静坐，其实用什么方式都可以，关键是心一定要静下来，抛开所有的俗事，放下得失之心，每天用一小段时间去做，坚持一段时间，自然就好了
至于慈悲心，应该说那不是什么精神，也不是可以传承的东西，只有修行的境界到了，无论佛道，自然会生出悲悯天下众生的慈悲心，那是学不来的
至于你所看到的，“出家人可以因为慈悲心去收留一个陌路人”这只不过是做好事而已，其实普通的修行人也是有功利心的，他们相信做几千几万件好事，就可以得成正果，但是因为有了得失之心，所以最终也不过是竹篮打水。。。
去看看佛经吧，如果你真的信佛，如果有怀疑，那就去学静坐，佛家，道家的都可以，在网上找找，很多的，每天坚持1个小时，1个月后，你的焦虑症一定能好，绝对没问题的
要学会放下，让你的心不在为任何事牵绊，每天保证一个小时让自己处于这种状态，一切OK
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2009-11-04
胡小林老师以前也患过焦虑症，学佛之后就康复了，以下是他的经验分享讲座，有兴趣可以看看。
2008年马来西亚弟子规传统文化学习营－中国传统文化带动经济良性发展的经验分享（企业家胡小林先生主讲）(有字幕)
2008.11.25 启讲於 马来西亚吉隆坡万宜国民大学礼堂 / 编号： 52-311 / 共 2 次讲演
【内容节选】
这时候我又得了癌症，一九八九年，得了癌症之后又觉得最幸福的人是最健康的人，钱也不重要，家庭也不重要，事业也不重要，健康。所以你看目标又变了，缺什麼要什麼，一生都在这种奔波当中、追逐当中、寻求当中，一直在向外找，内心不幸福。癌症治好了以后，大难不死，一九九三年北京开始搞房地产，我觉得搞房地产挣钱多，来得快，要是能做上房地产，盖一个楼，那是最幸福的。一九九三年到一九九七年我又盖了一个楼，在北京，挣了很多钱，十几个亿。我从一九九七年盖完这个楼就出现症状，就是精神症状。为什麼？空虚、迷茫、没有人生方向，所以，久而久之心态就变了，变到最后就生活不能自理，我就到了北京的协和医院去看大夫。大夫说我这叫焦虑症，他跟我说百分之四十多的中老年人都有不同程度的焦虑症、抑郁症和恐惧症，他说你这个属於焦虑。
焦虑症的症状是什麼？自责，每天晚上半夜三点钟醒来自责，检讨、后悔、埋怨自己，做事心情浮躁，对待员工粗暴无礼，对爸爸妈妈也不耐烦，坐在那里看电视，一个节目可能看不到十五分钟，最多。每天晚上借酒浇愁，讨厌工作，又不得不工作，硬著头皮去工作。我的工作主要是应酬请客吃饭，所以一吃饭我自己先把自己灌醉，我就不管那麼多了。半斤酒喝下去我就等於旁若无人，客人是什麼，客人在说什麼我都不听了，生活在自己的这种麻醉的世界里头，就希望利用家里的关系，吃完这顿饭你把合同给我，我把钱挣回去。我根本不考虑尊重客户，客户在我眼里头就是人民币，就是钱。钱是挣到了，因为有关系，家里有背景，但是精神崩溃了。
后来我就到了协和医院去看这个科，（我希望大家都不要去），叫心理内科，还有心理外科，心理内科。我就问大夫，我说我这个病怎麼回事？他说你这个病属於焦虑症，一旦你戴上焦虑症这个帽子，给了你这个结论，就不是所谓心理大夫劝解你、开导你，因为你已经到了病比较重的这一端。我说这个病具体是怎麼回事，你能给我解释解释吗？那个教授说：「我给你说太多你也不明白，这个病就是用我们医学上的话来说，就是脑信息送达地址发生故障。」我说：「脑信息送达地址发生故障错误？」那个大夫挺不耐烦，他说：「算了，我就跟你说吧，你幸福的信息老是送在悲痛的地址上，悲痛的地址老是给你送到幸福的地址上，错了。」上海人讲话，神经搭错了，幸福的神经老搭在痛苦的地址上。我说：「那有什麼办法？」大夫说：「你只有服药，西医没有什麼办法。」我说：「我这个药管用吗？」他说：「管用，我们在小白鼠身上做过试验。」我说：「这个药在小白鼠身上做过试验？」他说：「美国不允许临床没做小白鼠就做人。但是这个药有后遗症，有副作用，就是你会觉得眩晕，你有肢体动作的时候你脑子里有轰鸣的声音。比如睡觉你翻身，肢体的位置一发生变化，你脑子就和敲鼓似的、就和打雷一样，你旁边有一人问你话，你这麼一转特别难受，眩晕。吃了药以后你倒是不会焦虑，你也不会失眠，但是你会有这种副作用，很痛苦。」而且告诉我要终身服药。而且告诉我第二条，远离刺激源。就是什麼东西刺激你，什麼东西你不喜欢，什麼东西你讨厌，你要远离它。我说：「那我还怎麼生活？我挺讨厌我的客户的，你让我远离他；我觉得我的儿子也不懂事，你说让我远离他？」西医没有办法，避免刺激。我吃了大概几年这个药，特别难受。所以在这里我告诉大家这个经验，学《弟子规》别的利益你能得到多少我真的不知道，但是你确实可以不去心理内科吃我过去吃的那个药，这是我给你们保证。
2008年马来西亚弟子规传统文化学习营－中国传统文化带动经济良性发展的经验分享（企业家胡小林先生主讲）(有字幕)
2008.11.25 启讲於 马来西亚吉隆坡万宜国民大学礼堂 / 编号： 52-311 / 共 2 次讲演
【内容节选】
这时候我又得了癌症，一九八九年，得了癌症之后又觉得最幸福的人是最健康的人，钱也不重要，家庭也不重要，事业也不重要，健康。所以你看目标又变了，缺什麼要什麼，一生都在这种奔波当中、追逐当中、寻求当中，一直在向外找，内心不幸福。癌症治好了以后，大难不死，一九九三年北京开始搞房地产，我觉得搞房地产挣钱多，来得快，要是能做上房地产，盖一个楼，那是最幸福的。一九九三年到一九九七年我又盖了一个楼，在北京，挣了很多钱，十几个亿。我从一九九七年盖完这个楼就出现症状，就是精神症状。为什麼？空虚、迷茫、没有人生方向，所以，久而久之心态就变了，变到最后就生活不能自理，我就到了北京的协和医院去看大夫。大夫说我这叫焦虑症，他跟我说百分之四十多的中老年人都有不同程度的焦虑症、抑郁症和恐惧症，他说你这个属於焦虑。
焦虑症的症状是什麼？自责，每天晚上半夜三点钟醒来自责，检讨、后悔、埋怨自己，做事心情浮躁，对待员工粗暴无礼，对爸爸妈妈也不耐烦，坐在那里看电视，一个节目可能看不到十五分钟，最多。每天晚上借酒浇愁，讨厌工作，又不得不工作，硬著头皮去工作。我的工作主要是应酬请客吃饭，所以一吃饭我自己先把自己灌醉，我就不管那麼多了。半斤酒喝下去我就等於旁若无人，客人是什麼，客人在说什麼我都不听了，生活在自己的这种麻醉的世界里头，就希望利用家里的关系，吃完这顿饭你把合同给我，我把钱挣回去。我根本不考虑尊重客户，客户在我眼里头就是人民币，就是钱。钱是挣到了，因为有关系，家里有背景，但是精神崩溃了。
后来我就到了协和医院去看这个科，（我希望大家都不要去），叫心理内科，还有心理外科，心理内科。我就问大夫，我说我这个病怎麼回事？他说你这个病属於焦虑症，一旦你戴上焦虑症这个帽子，给了你这个结论，就不是所谓心理大夫劝解你、开导你，因为你已经到了病比较重的这一端。我说这个病具体是怎麼回事，你能给我解释解释吗？那个教授说：「我给你说太多你也不明白，这个病就是用我们医学上的话来说，就是脑信息送达地址发生故障。」我说：「脑信息送达地址发生故障错误？」那个大夫挺不耐烦，他说：「算了，我就跟你说吧，你幸福的信息老是送在悲痛的地址上，悲痛的地址老是给你送到幸福的地址上，错了。」上海人讲话，神经搭错了，幸福的神经老搭在痛苦的地址上。我说：「那有什麼办法？」大夫说：「你只有服药，西医没有什麼办法。」我说：「我这个药管用吗？」他说：「管用，我们在小白鼠身上做过试验。」我说：「这个药在小白鼠身上做过试验？」他说：「美国不允许临床没做小白鼠就做人。但是这个药有后遗症，有副作用，就是你会觉得眩晕，你有肢体动作的时候你脑子里有轰鸣的声音。比如睡觉你翻身，肢体的位置一发生变化，你脑子就和敲鼓似的、就和打雷一样，你旁边有一人问你话，你这麼一转特别难受，眩晕。吃了药以后你倒是不会焦虑，你也不会失眠，但是你会有这种副作用，很痛苦。」而且告诉我要终身服药。而且告诉我第二条，远离刺激源。就是什麼东西刺激你，什麼东西你不喜欢，什麼东西你讨厌，你要远离它。我说：「那我还怎麼生活？我挺讨厌我的客户的，你让我远离他；我觉得我的儿子也不懂事，你说让我远离他？」西医没有办法，避免刺激。我吃了大概几年这个药，特别难受。所以在这里我告诉大家这个经验，学《弟子规》别的利益你能得到多少我真的不知道，但是你确实可以不去心理内科吃我过去吃的那个药，这是我给你们保证。
第2个回答 2009-11-04
给君一个治疗焦虑症的方法：
1.以下这套运动是彭鑫大夫教的，能开阔自己的心胸。
a.空地，双手下垂，自然站立。
b.双手划圆弧上提，由小腹至前胸（这时候的两手手心向外手背相对），再向上至头顶（这时候两手手心翻转向上）。做这一连贯动作的同时吸气。
c.两手左右分开，向下，至两腿外侧。做这一连贯动作的同时呼气。
d.2和3动作连续做，同时观想莲花或者花朵盛开的情景。——合起来是一套动作，每回做100套，大约10-20分钟左右。
2.时刻想着去帮助别人，而把自己忘掉，最好能忘得一干二净。用助人的那种大快乐来赶走焦虑，而让爱心发芽茁壮成长。（当然帮助别人不一定非得用钱的，今天替一位迷路的人带路指路也是在帮助别人；明天他烦恼了向你诉苦而你能耐心的听着也是在帮助别人。莫以善小而不为。）
3.信佛当然更好，但是别人的慈悲心无法去除君的焦虑症的，只有自己的慈悲心才可以，而且不止有慈悲心，还要去行慈悲心，尽自己之力济人疾苦，不一定要花钱，但必须要用真心。——光说不练的慈悲心是没什么用的。
1.以下这套运动是彭鑫大夫教的，能开阔自己的心胸。
a.空地，双手下垂，自然站立。
b.双手划圆弧上提，由小腹至前胸（这时候的两手手心向外手背相对），再向上至头顶（这时候两手手心翻转向上）。做这一连贯动作的同时吸气。
c.两手左右分开，向下，至两腿外侧。做这一连贯动作的同时呼气。
d.2和3动作连续做，同时观想莲花或者花朵盛开的情景。——合起来是一套动作，每回做100套，大约10-20分钟左右。
2.时刻想着去帮助别人，而把自己忘掉，最好能忘得一干二净。用助人的那种大快乐来赶走焦虑，而让爱心发芽茁壮成长。（当然帮助别人不一定非得用钱的，今天替一位迷路的人带路指路也是在帮助别人；明天他烦恼了向你诉苦而你能耐心的听着也是在帮助别人。莫以善小而不为。）
3.信佛当然更好，但是别人的慈悲心无法去除君的焦虑症的，只有自己的慈悲心才可以，而且不止有慈悲心，还要去行慈悲心，尽自己之力济人疾苦，不一定要花钱，但必须要用真心。——光说不练的慈悲心是没什么用的。
第3个回答 2009-11-04
我不是心理医生，但我信佛。如果觉得有缘的话，可以在加我为好友再详细的谈吧。
喃呒阿弥陀佛！愿佛法能给你光明。本回答被提问者采纳
喃呒阿弥陀佛！愿佛法能给你光明。本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-11-04
没用能那么多人出家吗？我都想出家，一直流传，不然你提问谁给你解答啊？这就是佛教的慈悲精神啊。
