如题所述
1、害怕说出自己内心的想法
讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。
由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里。
2、喜欢主动道歉
讨好型人格第二大特征是喜欢道歉，例如在和朋友相处以及工作中，ta 总是那个喜欢道歉的人。
即便是 ta 内心是非常厌烦的，很想对对方说，我真的很烦，但是 ta 没有勇气说出来。
3、会迎合他人
在社交交往中，即使不赞同别人的观点，他也会说同意，ta 们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么，所以，她们活得不是自信满满，在人群中总是显得很不自在。
4、不懂得拒绝
讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。
ta们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，就会被讨厌，而不拒绝，则是维持良好的关系的途径。无形中担负着巨大的心理压力，让自己活得很累。
5、没有原则和底线
在交往中，讨好型人有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，底线一而再、再而三地降低，反而无法赢得她人尊重。
表现特征
别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。
帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。
和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。
扩展资料：
错误心理逻辑
（1）对别人的感受特别敏感
特别在意别人对自己的看法，生怕自己做了什么别人会不喜欢，越重视对方，越会担心，导致做任何事情都小心翼翼，一个小错误也会懊恼很久；
（2）抬高别人，贬低自己
没有主见，别人说吃什么就吃什么，别人说玩什么就玩儿什么，自己的举动建立在别人的评价之上，很怕被嫌弃，降低自己心里才更安全；
本回答被网友采纳1、害怕说出自己内心的想法
讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。
由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。
2、喜欢主动道歉
讨好型人格第二大特征是喜欢道歉，蒋方舟讲述自己曾经和朋友相处以及工作中，她永远是那个喜欢道歉的人。
有次有个朋友打电话来，她没接到，后来朋友没完没了的打过来，她内心是非常厌烦的，她其实很想对对方说，你不要打过来了，我真的很烦，但是她没有勇气说出来。
她非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是她们处理事情的主要方式。
3、会迎合他人
讨好型人格第三个方面特点则是喜欢迎合他人，在社交交往中，他们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。
她们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。
所以她们活得小心翼翼，而不是自信满满，她们在人群中总是显得很不自在。
4、不懂得拒绝
讨好型人格第五个方面特点则是不懂得拒绝，讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。
她们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她们，而不拒绝，则是她们假装维持良好的关系，这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。
5、没有原则和底线
第五个特征是没有原则和底线，因为在人际交往中，讨好型人总是忽略了自己，她们希望和她人保持和谐的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。
总得来说，讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，非常害怕起冲突，所以她们会压抑自我的需求。而要纠正讨好型人格，最好的方式就是真实的面对自己，找到一个可以信任的关系，彼此内心非常坦诚的说出自己想法，你会发现你离真实更近一步，而真实也不会损害你的形象，你就逐步从讨好型人格中走出。
想要改变讨好型性格?
首先，别过分放大化别人对自己的评价。例如发个朋友圈,连别人的点赞跟评论,都得小心翼翼地思考对方当时的心情是否不高兴了。
其次，要学会对一些不符合自己原则的行为说“不”,别总是对他人的情绪怀有愧疚的心理。有了说不的勇气,才能更好地取悦自己。
最后,愧疚是最大的负能量,任性是最被低估的美德。本回答被网友采纳
害怕说出自己内心的想法 讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。 由于觉得自己弱势,一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立,担心不被他人接纳,更害怕他人的攻击,所以他们总是把自己真实想法藏在心里,而不是完全大胆勇敢的表露出来。
讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。
由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。
2、喜欢主动道歉
讨好型人格第二大特征是喜欢道歉，蒋方舟讲述自己曾经和朋友相处以及工作中，她永远是那个喜欢道歉的人。
有次有个朋友打电话来，她没接到，后来朋友没完没了的打过来，她内心是非常厌烦的，她其实很想对对方说，你不要打过来了，我真的很烦，但是她没有勇气说出来。
她非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是她们处理事情的主要方式。
3、会迎合他人
讨好型人格第三个方面特点则是喜欢迎合他人，在社交交往中，他们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。
她们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。
所以她们活得小心翼翼，而不是自信满满，她们在人群中总是显得很不自在。
4、不懂得拒绝
讨好型人格第五个方面特点则是不懂得拒绝，讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。
她们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她们，而不拒绝，则是她们假装维持良好的关系，这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。
5、没有原则和底线
第五个特征是没有原则和底线，因为在人际交往中，讨好型人总是忽略了自己，她们希望和她人保持和谐的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。
