怎么区分阳光下晾晒与烈日下暴晒

暴晒的强度要大于晾晒。
1、温度不同气温最高，暴晒指的是在一天中的最高气温（尤其是夏季）的时间段较长时间处在强烈阳光直晒。气温刚好，晒是指把东西放在太阳光下使它干燥或者人或物在阳光下吸收光和热。2、晒的程度不同晒包含暴晒。暴晒接受的太阳照射程度要远大于晒的程度。暴晒和晒对于人体和生物造成的影响也不同。3、晒的时间不同早晨8点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用。下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。暴晒的时间段最好在上午10点到下午3点之间进行。
一天中的最高气温是12点到14点。这段时间，气温最高，日照最足，凡是在这段时间晒太阳的，均称暴晒。而错过这段时间的，均称晒。晒仅仅是平常所说的晒晒太阳，以人的感觉讲就是不感到有压力的热。暖暖的正舒服的感觉。

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