董卿气质：中年女人如何才能获得跟她一样的典雅气质？

1、无论每天工作有多辛苦，都要锻炼身体，做一些运动。运动，不仅仅可以锻炼身体，提高免疫力，还能陶冶心情、延缓衰老、缓解压力。

2、无论工作多么忙碌，每天都抽出一些时间进行阅读和进行思考。毕淑敏说过：书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。书不是万能的，却会使女人千变万化。书中自有颜如玉、书中自有黄金屋。那里有你从未去过的地方，也有你从未了解过的文化，能开阔你的视野，提升你的学识。

3、保证自己不要靠他人做到真正的经济独立。女人啊，只有先保证经济独立，思想才能够独立。一个人最重要的，就是她的思想和灵魂，所以才显得独一无二、与众不同。一个没有自己个性的人，一个找不到自我的人，是没有办法谈魅力的。女人到中年，应该有自己的思考，自己的主见和自己的思想。

4、时刻保证身心的健康。培养自己的毅力和耐性，保证自己无论遇到什么事情都可以保持乐观积极的心态。人只有心态好，才能够越活越年轻，越活越健康，越活越漂亮。你看喜欢抱怨的女人，从一开口她就输了，而且输得彻彻底底。没有人的人生是一帆风顺的，抱怨没有用，心态好的人，自我治愈能力都很强。

当我们遇到一些暂时性的挫折，遇到一些我们目前没有办法解决的问题时，一旦发生，当没有办法改变的时候，不如坦白接受。无论怎么样，心态一定要积极阳光，不论发生了什么糟糕的事情，都要对生活充满热爱。那样的阳光，是直接写在脸上的，具有非常强烈的感染力。女人最重要的，保持健康乐观的心态，真的会让你越活越精彩。