孕妇可以吃红莲子吗
孕妇可以适量吃莲子。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但莲子属于阴性食物,1次不要吃太多,建议孕妇将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子用量,可以起到很好的保健效果。怀孕可以吃莲子,莲子还可以滋阴以及补血,所以如果不是过量的食用,正常吃是可以的。孕期要注意营养均衡,多吃动物性蛋白质,多吃新鲜的水果蔬菜,营养会比较全面,而且还要注意及时补充叶酸,所以孕妇可以适量吃莲子,但是不要多吃。
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第1个回答 2019-04-08
孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方法均比较温和,孕晚期可一周进食一两次。此外,莲子生吃,特别清甜止渴,有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效,以它配冬瓜为淡甜汤,清润可口,有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。
第2个回答 2019-04-08
孕妇是可以适量食用莲子的。其实怀孕期间的饮食没有特别的禁忌,注意一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃,其他都可以适量食用。建议怀孕期间适当增加营养,按时作息,避免过度劳累,安心养胎,按时产检。
第3个回答 2019-04-08
你好,孕妇是可以吃红莲子的。孕期没有严格的饮食禁忌,建议孕期饮食要多样化。多吃些新鲜的蔬菜和水果,荤素搭配。平时保持良好的心情,定期去医院检查胎儿的发育情况,看是否正常,孕中期以后,适当多吃些核桃,对宝宝大脑发育是有好处的。
第4个回答 2019-04-08
很高兴为您解答,根据您的描述,怀孕期间也是可以适量食用莲子的,怀孕期间的饮食没有特别的禁忌,一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃,其他都可以适量食用。建议您怀孕期间适当增加营养,按时作息,避免过度劳累,安心养胎,按时产检,如有不适,请及时就医。