晒太阳有什么好处和坏处?

坏处:晒久了会过度伤害皮肤内部组织
好处:是直接吸收硒的一种方式.从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，即可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色.
另外,黑黑的比较性感的喔!

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