顺便问一下,怎样才能提高自己的反应速度啊?
我听过有0.11秒的哦,0.1秒科学家说是不可能的!
一般人在0.2~0.3秒之间,运动员在0.1~0.2秒之间。
许多心理学专家对人的生理反应时的实验都测得大于0.1s,兴奋的时候比沮丧的时候反应快.
比如人在没睡醒或喝酒后反应时间会大大延长,大约要1秒左右。
反应速度主要取决于人的感受器(视觉、听觉)和其它分析器的特征以及中枢神经系统与神经肌肉之间的协调关系。反应速度素质受遗传效应影响较大。
如,没有从事专门训练的人的反应时间通常在0.2~0.3秒之间,而一个训练有素的运动员也只能达到0.1~0.2秒。因此,在训练过程中,反应速度提高的幅度是很小的。
游戏不是权威的测试,误差很大。
扩展资料:
提高反应速度的方法,
1、信号刺激法
利用突然发出的信号提高运动员对信号的反应能力。该方法要求运动员能对各种信号迅速做出反应,如通过教练员的口令、鸣哨和鸣枪等信号,提高起跑、入水和起划的反应能力。
2、运动感觉法
通过提高运动员本体感受及对时间空间的感知能力,来提高反应能力的方法。
运用运动感觉反应练习的具体步骤:对信号快速做出应答后,由教练员告知反应时间;对信号快速做出应答后,教练员要求运动员自己报告估计的时间,然后教练员再告诉准确时间;最后要求运动员按事先确定的时间完成动作。这种练习可以提高运动员对时间判断的能力。
3、移动目标练习
对移动目标(如球、对手或教练员)的变化做出反应的练习方法。适合于球类项目的防守动作、击剑、乒乓、排球、羽毛球、冰球等项目的反应速度训练。
4、选择性信号反应练习
运动员通过对几种复合信号做出选择性判断,只对其中一种信号做出应答反应来提高反应速度的训练方法。该方法主要是提高运动员对运动中出现的复合信号(如对对手的真假动作中的真动作)迅速做出判断反应的能力。
练习时,随着信号复杂程度的变化,让运动员做出相反的应答动作,是一种重要的练习内容。如教练员喊下蹲同时做下蹲动作,运动员站立不动;教练员喊向左转,运动员则向右转;或教练员喊一、二、三、四中某一个数字时,运动员应及时做出相应(事先规定)的动作等。
参考资料:百度百科-反应速度